EP 75 | PQC Pergunte me qualquer coisa

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Aug 23, 2024

O episódio traz um formato de perguntas e respostas, explorando a saúde feminina, especialmente após os 40 anos. Questões como mudanças no odor corporal e tônus muscular são discutidas. A creatina é analisada em termos de segurança e eficácia, com esclarecimentos sobre sua utilização. Também são abordadas dicas sobre pré e pós-treino, bem como curiosidades sobre suplementos e nutrição. Dicas práticas e reflexões encorajam o autocuidado e a aceitação das mudanças do corpo.

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Saúde Feminina e Exercícios: Perguntas Frequentes e Reflexões

00:00 • 8min

Explorando a Creatina e suas Implicações na Saúde

07:57 • 36min