Leger om livet

Bjørn Hofmann, professor i medisinsk filosofi ved NTNU og Universitetet i Oslo, tar oss med på en tankevekkende reise om overdiagnostisering og balansen mellom nødvendig og unødvendig behandling. Vi får innblikk i hvordan helsevesenet ofte bruker ressurser på tester som kan skade mer enn de gagner. Hofmann deler innblikk om mammografi og prostatakreftscreening, samt effekten av livsstilsendringer. Få verdifulle tips om hvordan vi kan ta informerte helsevalg i en verden preget av frykt og teknologi.

Thomas Thrap Huse, fysioterapeut og mikrobiologistudent kjent som Mr. Pimp-Lotion, deler sin innsikt om munnhelse og dens overraskende forbindelse til alminnelige helseproblemer som tyktarmskreft og Alzheimers. Diskusjonen dekker også hvordan matvaner, miljøgifter og mikroplast påvirker vår helse. Han utforsker betydningen av å redusere kjemikalier, riktig vannkvalitet og kosthold for hormonbalanse. Huse tilbyr praktiske tips for livsstilsendringer som kan fremme bedre helse og velvære.

Torkil Færø, lege, fotograf og forfatter, er dagens gjest og ekspert på hvileteknikker. Han utfordrer vår forståelse av hvile og introduserer begrepet mikrohvile – små pauser som har stor betydning. Færø snakker om hvordan kosthold, sollys og teknologi påvirker vår evne til å hvile. Han deler enkle teknikker for å oppnå ro i en hektisk hverdag, inkludert dyp pusting og viktigheten av hjertefrekvensvariabilitet (HRV) for helse og velvære.

Fedon Lindberg, spesialist i indremedisin og kostholdsekspert, deler sine erfaringer fra å utfordre norske matvaner og hevder at kostholdet påvirker alt fra blodsukker til biologisk alder. Han diskuterer epigenetikk, hvordan maten former oss ulikt, og hvordan små kostholdsendringer kan ha stor betydning for helsen. Lindberg forklarer viktigheten av sunne fettkilder og balansen mellom omega-3 og omega-6. Han understreker også hvordan livsstilsvalg kan forbedre livskvalitet og helse.

Hvordan kan vi få tilgang til ressursene våre? Hvordan kan det å møte uroen i oss faktisk gi oss mer ro? Hva finnes egentlig på den andre siden av uroen? I denne episoden gjester Caspar Seip som har over 40 års erfaring som terapeut. Vi snakker om uro, smerte, glede, følelser, lytterbrev, døden, mobbing – og veien mot et friere og mer tilfredsstillende liv. God lytt!For mer fra Caspar Seip:https://www.uroskolen.no/Tusen takk til deg som abonnerer! Ønsker dere alle en kjempefin start på det nye året!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne samtalen deltar Marianne Natvik, lege og spesialist innen kvinnehelse, som er kjent som "overgangsoptimist". Hun avdramatiserer overgangsalderen og presenterer den som en mulighet for vekst. Samtalen avslører tabuer rundt dette temaet, og belyser alt fra symptomer som hetetokter til forskjellene mellom perimenopause og menopause. Marianne deler nyttige råd om behandling og betydningen av egenomsorg. Hennes perspektiv på livskvalitet og hvordan man kan håndtere følelsesmessige utfordringer gir nytt håp til mange kvinner.

Bjørk Matheasdatter, parterapeut og forfatter bak boken 'Å se og bli sett', deler innsikter om hvordan vi kan styrke våre relasjoner. Hun forklarer viktigheten av tilhørighet og hva forskning avslører om lykke gjennom relasjoner. Med eksempler fra både kognitiv vitenskap og hverdagsliv, diskuterer hun hvordan små handlinger kan ha stor innvirkning. Bjørk gir tips til hvordan man kan bygge dype forbindelser, selv i utfordrende tider, og hvordan vi kan gjøre høytider til berikende opplevelser for alle.

Hva skjer når et barn får en alvorlig kreftdiagnose, og hvordan påvirker det både barnet og familien? Hvordan kan vi som står rundt støtte på en god måte, og hva bør vi unngå? Og hva sier den nyeste forskningen om hvordan vi kan forbedre både overlevelse og livskvalitet for de som rammes av barnekreft? I denne episoden som er gjort i samarbeid med Barnekreftforeningen får vi høre sterke historier, nyttige råd og viktig kunnskap fra tre kloke gjester. I studio har jeg Trine Nicolaysen, generalsekretær i Barnekreftforeningen, Emre Fjørtoft Åsenhus som har overlevd barnekreft og overlege og forsker Monica Cheng Munthe-Kaas. Vi snakker om hvordan foreningen jobber for å nå sitt mål om at ingen barn skal dø av kreft, Emres personlige reise gjennom sykdommen og hva som har hjulpet ham underveis, og hvordan vi som står rundt kan være til støtte. Vi snakker også om den nye banebrytende forskningen på barnekreft, inkludert hvordan Barnekreftbiobanken bidrar til fremskritt og håp for fremtiden. Dette er en episode om hvordan forskning, støtte og små handlinger kan gjøre en stor forskjell for barn og familier som står i en av livets tøffeste utfordringer. Ønsker du å bidra? Du kan støtte Barnekreftforeningens livsviktige arbeid ved å Vippse til 02099 eller besøke barnekreftforeningen.no.Alt godt,AnnetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“The heart pumps blood, the lungs pump oxygen. The brain—well, for me, it has always pumped survival. .. Everything the brain does has a positive intent, but sometimes the way it goes about it is counterproductive. Fortunately, we can change that."Jason White Birkevold Liem has a master of science in clinical psychology and cognitive sciences and is dedicated to helping individuals and teams build resilience, leadership, and personal growth.With over 20 years of experience, he focuses on practical brain-based skills that support effective self-management, communication, and leadershipIn the episode we dive into:How do we build resilience? Can we reframe the way we view our life? Why is cognitive hygiene so important in life?Practical skills to improve our mental health and resilienceWhere to reach Jason Liem: LinkedIn https://no.linkedin.com/in/jasonliemPodcast It´s an inside job https://its_an_inside_job.buzzsprout.com/https://www.mindtalk.no/Wishing you a great week!AnnetteFor more:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandyoutube.com/@drannetteDisclaimer: The content of the podcast and on this website is not intended to constitute or be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek advice from your doctor or other qualified healthcare professionals if you have questions regarding a medical condition. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aili Kristina Hannisdal, en lege og forfatter med fokus på følelser og psykologi, deler innsikter om hvordan barndommens opplevelser påvirker nåtidens relasjoner og selvbilde. Hun snakker om viktigheten av grensesetting og hvordan man kan gi slipp på negative mønstre. Vi får høre hennes tips for å transformere ubehag til indre styrke og leve i tråd med egne verdier. Temaene inkluderer også hvordan følelsesmessige traumer kan skape blokkeringer, og strategier for å oppnå personlig vekst og frihet.