Leger om livet #195. Utbrenthet, helhetlig helse og hvordan helse skapes i samfunnet. Med lege Sonni Schumacher.
24 snips
Apr 8, 2025 Sonni Schumacher, lege og spesialist i samfunnsmedisin, kjent som Folkehelselegen på Instagram, deler sin lidenskap for helhetlig helse. Hun snakker om forskjellene mellom helsefremming og forebygging, og hvordan samfunnsstrukturer påvirker livsstilssykdommer. Utbrenthet og utfordringer for sykemeldte kvinner blir også belyst. Sonni argumenterer for behovet for en folkehelseminister og hvordan lokalsamfunn kan fremme bedre folkehelse. Hennes erfaringer gir innsikt i små valg som kan forbedre hverdagshelsen.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Sonnis helseutfordringer
- Sonni Schumacher led av astma, eksem og allergier siden hun var liten.
- Hun opplevde utbrenthet og måtte ta en pause fra allmennpraksis.
Første utbrenthet
- Schumacher presset seg gjennom legestudiet og ble utbrent.
- Hun følte skam og skyld over å ikke mestre jobb og familieliv.
Veien tilbake
- Etter utbrenthet søkte Schumacher hjelp hos Villa Sana og en psykiater.
- Hun fant støtte i yoga, mindfulness og stressmestring.