Leger om livet #190. Inflammasjon, oksidativt stress, insulinresistent og veien til å forebygge og muligens reversere sykdom. Med lege Øyvind Torp.
16 snips
Mar 4, 2025 Øyvind Torp, spesialist i allmennmedisin og forfatter av "Selvforsvar mot sykdom", diskuterer hvordan livsstilsendringer kan forebygge eller reversere sykdommer som diabetes type 2 og Alzheimers. Han snakker om sammenhengen mellom insulinresistens, inflammasjon og oksidativt stress, samt hvordan mental helse påvirkes av kosthold. Torp deler innsikter om metabolsk syndrom, og hvordan tradisjonelle livsstiler kan gi bedre helse. Konkrete råd for sunn livsførsel og teknologiens rolle i helsetilpasning diskuteres også.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Økende Sykdom
- Sykdommer og uforklarlige symptomer øker i befolkningen, inkludert barn.
- Reparasjon er ikke nok, vi må fokusere på forebygging.
Sykdom som et Isfjell
- Sykdom er som toppen av et isfjell, bygget opp over tid.
- Å behandle kun symptomet er utilstrekkelig, man må adressere underliggende årsaker.
Urinnvånere og Levetid
- Nordamerikanske urinnvånere hadde langt flere hundreåringer enn den hvite befolkningen.
- Dette viser at et sunt kosthold og aktiv livsstil kan føre til et langt og friskt liv.
