

#194. Stress, immunforsvar og 5 steg til hverdagsglede. Med lege Anita Pedersen. RE-RELEASE
Apr 1, 2025
Anita Monsen Pedersen, kommuneoverlege med fokus på forebyggende helse, deler sine beste tips for å redusere stress og øke hverdagsglede. Hun snakker om hvordan stress påvirker både kropp og sinn, og gir konkrete strategier for å håndtere det. Samtidig understreker hun viktigheten av relasjoner og små positive handlinger for velvære. Med sin entusiasme deler hun også sin kjærlighet for nysgjerrighet og hvordan barns spørsmål kan inspirere oss, fremhever fem grep for økt glede i hverdagen.
Chapters
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5 6 7
Intro
00:00 • 4min
Håndtering av Stress i Hverdagen
03:33 • 8min
Håndtering av stress og hverdagsglede
11:21 • 21min
Nysgjerrighetens Glede i Hverdagen
32:37 • 2min
Betydningen av relasjoner for hverdagsglede
34:40 • 2min
Relasjoners Betydning for Velvære
36:31 • 8min
Hverdagsglede og Energi
45:01 • 7min