Anita Monsen Pedersen
Kommuneoverlege i Kåfjord, fastlege og spesialist i samfunnsmedisin med særlig interesse for helhetlig helse, stress og forebygging.
Best podcasts with Anita Monsen Pedersen
Ranked by the Snipd community
Oct 7, 2025 • 1h 4min
#222. Stressets anatomi — hvordan nervesystemet, traumer og relasjoner former stressresponsen vår. Med lege Anita Pedersen.
Anita Pedersen er kommuneoverlege i Kåfjord og spesialist i samfunnsmedisin med fokus på helhetlig helse. Hun deler innsikter om hvordan stress er nødvendig for overlevelse, men kan skade immunforsvaret ved langvarig eksponering. Anita forklarer hvordan traumer kan påvirke stressrespons gjennom generasjoner. Hun gir også praktiske verktøy for å håndtere stress, inkludert viktigheten av relasjoner, kosthold, søvn og fysisk aktivitet. Avslutningsvis oppfordrer hun til å leve i nuet og prioritere egenpleie.
Apr 1, 2025 • 52min
#194. Stress, immunforsvar og 5 steg til hverdagsglede. Med lege Anita Pedersen. RE-RELEASE
Anita Monsen Pedersen, kommuneoverlege med fokus på forebyggende helse, deler sine beste tips for å redusere stress og øke hverdagsglede. Hun snakker om hvordan stress påvirker både kropp og sinn, og gir konkrete strategier for å håndtere det. Samtidig understreker hun viktigheten av relasjoner og små positive handlinger for velvære. Med sin entusiasme deler hun også sin kjærlighet for nysgjerrighet og hvordan barns spørsmål kan inspirere oss, fremhever fem grep for økt glede i hverdagen.
