Dans la Tête d'un Coureur

Dans cet échange captivant, Julien Rancon, Responsable national du trail à la Fédération Française d'Athlétisme, parle de la préparation méticuleuse de l'équipe de France pour les Mondiaux à Canfranc. Ancien skieur professionnel, Mathieu Navillot évoque l'importance de sensibiliser le public sur les enjeux environnementaux liés à la montagne. Xavier Caillolle, expert en glaciers, alerte sur l'impact du réchauffement climatique. Ensemble, ils discutent d'ambitions sportives, de l'esprit d'équipe et des défis techniques que la compétition imposera.

Dans cet entretien captivant, Martin Perrier, coureur d'ultra, partage sa transition de l'armée au trail et la gestion stratégique du sommeil en course. Victor Richard, vainqueur de l'édition, révèle ses méthodes de préparation, y compris sa lutte contre la fatigue et ses choix nutritionnels. Franco Collé, légende du Tor, évoque son attachement à la Vallée d'Aoste et son expérience lors de son abandon mémorable. Ensemble, ils discutent de la résilience nécessaire pour affronter cette épreuve mythique.

Ludovic Pommeret, coureur de trail et vainqueur de l'UTMB en 2016, partage sa passion à 50 ans. Il évoque la gestion du stress et les défis émotionnels rencontrés en compétition, soulignant l'importance du plaisir et du soutien du public. Ludovic parle de l'évolution du trail, de la nutrition sportive avec l'intégration de nouveaux produits et de l'impact des équipements modernes sur la performance. Son expérience inspire par la démonstration que l'âge peut être une force, tout en équilibrant vie personnelle et professionnelle.

Dans ce podcast, Jimmy Gressier, athlète français et champion du monde du 10 000 m, partage son parcours étonnant. Il raconte comment il a surmonté des obstacles socio-économiques pour atteindre le sommet de sa discipline. Gressier évoque l'importance de la discipline et de l'état d'esprit dans sa réussite, proposant un regard inspirant sur le chemin parcouru vers la légende. Son franc-parler et sa passion pour l'athlétisme rendent son témoignage captivant et motivant.

Stéphanie Leclerc Mercier, dermatologue et traileuse, discute des enjeux de la protection solaire pour les coureurs en plein air. Elle aborde les dangers du vieillissement cutané accéléré et du stress oxydatif tout en démystifiant des idées reçues sur la crème solaire. L'importance d'une protection adéquate, même en montagne et par temps froid, est mise en avant. Stéphanie partage également des conseils pratiques pour maintenir une peau saine, tout en sensibilisant sur l'impact environnemental des crèmes solaires.

Clem Qui Court est un créateur de contenu et un coureur de trail audacieux qui mixe humour et authenticité. Il raconte son parcours inspirant, de l'île Maurice à l’UTMB, tout en explorant la dualité entre notoriété et vie privée. Clem évoque l'importance du mental dans les ultra-trails et partage ses réflexions sur la technologie, le sommeil et la préparation des courses. Il aborde aussi les défis du trail et son lien avec la communauté de coureurs, apportant une vision optimiste et dynamique sur l'aventure de la course.

Ben Dhiman, coureur d'ultra-trail américain basé en France, parle de son parcours unique, de l'Ohio aux Pyrénées. Il retrace comment une blessure au football l'a mené vers l'ultra-trail, incluant un défi de 4000 km sur l'Appalachian Trail. Il partage également ses défis en tant que père tout en jonglant avec des compétitions de haut niveau. Ben évoque la culture de compétition entre la France et les États-Unis et l'importance de la génétique dans sa progression. Une riche conversation sur passion, famille et l'art de courir.

Courtney Dauwalter, la Reine de l’ultra-trail, connue pour son mental d'acier, revient sur son expérience marquante à l’UTMB 2025. Elle aborde la douleur physique et mentale post-course, les défis des conditions climatiques extrêmes et l'importance de la résilience. Elle partage comment la joie peut émerger dans la douleur, tout en évoquant la pression des attentes. Courtney célèbre aussi l'évolution du trail féminin et l'esprit communautaire de l'UTMB, illustrant le soutien inconditionnel des spectateurs et l'importance de la solidarité entre coureurs.

Vincent Viet, team manager chez Salomon et expert en trail, et Joseph Mestrallet, scientifique de la performance ayant accompagné des athlètes de renom, discutent des défis de l'UTMB 2025. Ils analysent les performances exceptionnelles de coureurs comme Ruth Croft et Courtney Dauwalter, le tout dans des conditions climatiques extrêmes. Les invités abordent aussi l'évolution de l'événement entre sport et marketing, ainsi que l'impact des stratégies mentales et physiques dans cette compétition iconique.

Courtney Dauwalter, coureuse d'ultra-trail réputée pour sa force mentale et ses victoires, partage son expérience étonnante lors de l'UTMB 2025 où elle a terminé 10ᵉ. Elle évoque les défis physiques et émotionnels de cette course extrême. Des histoires inspirantes de camaraderie émergent, notamment celle de la coureuse Ruth. Courtney souligne l'importance de maintenir une attitude positive, d'écouter son corps et de se rappeler que le soutien communautaire est essentiel dans ce sport. Un témoignage puissant d'authenticité et d'inspiration.