Spiruline : Miracle ou Arnaque pour les Coureurs ? (les études ont tranché !)

On la présente souvent comme un super-aliment miracle, capable d’améliorer l’endurance, d’accélérer la récupération et de booster la santé des coureurs… Mais la spiruline est-elle vraiment aussi efficace qu’on le dit ? Et surtout, a-t-elle des dangers qu’il faut connaître avant de l’intégrer à son alimentation ?

Dans cet épisode, on décrypte tout !

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