Métamorphose, éveille ta conscience !

Démêler le vrai du faux de l'alimentation avec Anthony Berthou, nutritionniste et auteur du livre Remettez du bon sens dans votre assiette.La noix de cajou est-elle vraiment l’alliée idéale de nos apéritifs et collations ? Quels sont ses véritables atouts nutritionnels ? Et que cache son image gourmande en matière d’écologie et d’éthique ? Anthony Berthou décrypte pour nous ses bienfaits santé, les zones d’ombre liées à sa production et nous propose des alternatives locales et tout aussi savoureuses. Bienvenue dans [ROUTINES & RITUELS] avec Anthony Berthou.Pendant 5 semaines, Anthony Berthou déconstruit les mythes alimentaires les plus tenaces, nous permet de comprendre ce que dit réellement la science et surtout, nous réapprend à manger en pleine conscience, avec justesse et plaisir.Une citation avec Anthony Berthou : "Au niveau éthique et social, en fait la la consommation de noix de cajou n'est pas anodine en en soi."À réécouter :Les bienfaits des oeufs pour la santéDémêler le vrai du faux sur le caféComment bien consommer l'avocat ?Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Anthony Berthou : 00:00Introduction02:31Les qualités nutritionnelles de la noix de cajou04:32Son impact systémique06:19Le scandale éthique08:05Comment la consommer en conscience ?09:13Diversifier ses sources d'oléagineux10:00L'intérêt du trempage10:11ConclusionAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Alexandre Dana reçoit le Dr Laurent Chevallier, médecin nutritionniste, clinicien et auteur de nombreux ouvrages de référence. Fatigue chronique, baisse d’énergie, difficulté à se concentrer, vieillissement prématuré… Et si la clé se trouvait au cœur de nos cellules ? Les mitochondries, véritables centrales énergétiques de notre organisme, orchestrent toutes nos fonctions vitales : penser, bouger, digérer, respirer. Pourtant, elles sont fragiles et menacées par les toxiques, le stress oxydatif, certains médicaments et une alimentation ultra-transformée. Comment préserver et renforcer ces alliées invisibles de notre santé ? Le Dr Laurent Chevallier nous éclaire sur ce que la science découvre aujourd’hui de leur pouvoir fascinant et nous livre des clés simples et concrètes pour stimuler nos mitochondries au quotidien. Son livre Le pouvoir fascinant de vos mitochondries est publié aux Éditions Robert Laffont. Épisode #634Quelques citations du podcast avec le Dr Laurent Chevallier :"Les cellules ne peuvent fonctionner correctement que grâce aux mitochondries.""Si la mitochondrie, qui décide de la mort cellulaire, est abîmée, elle remplit moins bien sa fonction et on vieillit plus vite.""Le vieillissement naturel, on ne peut pas y couper ; le problème aujourd'hui, c'est le vieillissements accéléré."Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Laurent Chevallier :00:00Introduction02:00Présentation invité03:07Le fonctionnement des mitochondries05:05Un sujet méconnu06:07ADN maternel et origine des mitochondries09:59Santé mitochondriale et énergie10:35Lien avec l'adénosine triphosphate11:33Les parties du corps riches en mitochondries13:12Leurs fonctions14:09La mitotoxicité18:27Un sujet transdisciplinaire21:11L'impact des pesticides24:27Éviter les produits transformés27:36Comment préserver sa santé mitochondriale ?32:34Comment les stimuler ?34:57Les traitements de photobiomodulation40:12Le menu idéal44:34Comment pratiquer le jeûne intermittent ?46:37Freiner le vieillissementAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit l’écrivain et dramaturge Éric-Emmanuel Schmitt, l’un des auteurs francophones les plus lus au monde. Que nous reste-t-il des anciens royaumes ? Comment concilier le monde matériel et le monde spirituel ? Les âmes traversent-elles le temps ? Comment guérir les mémoires anciennes ? Éric-Emmanuel Schmitt interroge les frontières entre visible et invisible, transmission et sagesse des druides et le message subversif de Jésus, un homme qui prêchait l’amour et l’égalité entre tous. Entre Histoire et mystère, il explore la tension féconde entre les deux royaumes, celui de la matière et celui de l’esprit, et nous invite à retrouver le sens du sacré dans un monde désenchanté. Le 5ème tome de son odyssée historique La Traversée des Temps, intitulé Les Deux Royaumes est publié chez Albin Michel. Épisode #633Quelques citations du podcast avec Éric-Emmanuel Schmitt :"On ne la mérite pas la grâce, mais une fois qu'elle est là, elle oblige.""La présence de textes sacrés a créé un des pires défauts de l'humanité, le littéralisme.""L'affirmation d'amour, qui est toute la vie de de Jésus, est une inspiration constante."À réécouter :#490 La lumière du bonheur avec Éric-Emmanuel Schmitt#352 Soleil sombre, l’Égypte ancienne#246 Éric-Emmanuel Schmitt : La Porte du ciel#208 Éric-Emmanuel Schmitt : Paradis PerdusRecevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Éric-Emmanuel Schmitt :00:00Introduction02:00Présentation invité03:45Le pitch des Deux Royaumes04:16Monde spirituel / matériel09:50L'ouverture du monde romain13:04La méconnaissance des gaulois14:57Druides et transmission orale21:02Chêne, gui, l'importance des plantes25:47Une autre manière d'habiter le monde28:51La métempsychose33:09Immortalité et éternité36:40Le panache gaulois41:15L'humanité est-elle décevante ?46:52La puissance du féminin51:48Manque-t-on d'oracles aujourd'hui ?54:58La parole toujours actuelle des poètes57:01L'empereur Auguste57:49Le supplice de la crucifixion01:02:42La révolution christique01:04:45Le personnage de Saul01:07:11L'affirmation d'amourAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo © Pascal Ito Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste et expert en phytothérapie, partage ses conseils précieux pour aborder l'automne et l'hiver en pleine forme. Il évoque l'importance du sommeil et de l'alimentation, ainsi que les bénéfices étonnants de la cure de raisin. Découvrez comment le magnésium aide à contrer le stress, et les huiles essentielles comme la lavande pour la sérénité. De plus, il propose des remèdes naturels pour les maux courants, des solutions pour renforcer l'immunité et le rôle crucial des vitamines D et C.

Démêler le vrai du faux de l'alimentation avec Anthony Berthou, nutritionniste et auteur du livre Remettez du bon sens dans votre assiette. L’avocat est-il vraiment l’aliment parfait ? Faut-il en consommer régulièrement ? Et que cache son image d’“or vert” ? Anthony Berthou décrypte pour nous ses atouts santé, l’envers de son impact sur la planète et des alternatives gourmandes pour le déguster en conscience. Bienvenue dans [ROUTINES & RITUELS] avec Anthony Berthou.Pendant 5 semaines, Anthony Berthou déconstruit les mythes alimentaires les plus tenaces, nous permet de comprendre ce que dit réellement la science et surtout, nous réapprend à manger en pleine conscience, avec justesse et plaisir.Une citation avec Anthony Berthou : "Il faut replacer les critères de choix d'un aliment dans un contexte global, pas uniquement nutritionnel, pour faire des bons choix en conscience."À réécouter :Les bienfaits des oeufs pour la santé Démêler le vrai du faux sur le caféRecevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Anthony Berthou : 00:00Introduction02:00Le phénomène "avocado"04:05Les qualités nutritionnelles de l'avocat09:15Son impact écologique et social11:15Comment en consommer ?13:25Des alternatives équivalentes15:25Une alimentation conscienteAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit le philosophe Frédéric Lenoir. La sagesse est-elle un idéal lointain ou un chemin accessible à chacun ? Comment retrouver du sens dans un monde en perte de repères ? Quels sont les piliers intérieurs à développer pour mener une vie bonne et heureuse ? Comment conjuguer éthique personnelle et responsabilité collective ? S’appuyant sur les grandes traditions spirituelles, philosophiques et psychologiques, Frédéric Lenoir nous invite à nous transformer de l’intérieur pour traverser l’existence avec justesse, joie et discernement. Son livre, Les 5 piliers de la sagesse, est paru aux éditions Albin Michel. Épisode #633Quelques citations du podcast avec Frédéric Lenoir :"La vie heureuse c'est d'essayer de m'épanouir le plus possible en me connaissant et la vie bonne, c'est d'essayer de bien agir.""La philosophie commence avec l'étonnement.""L'amour universel, c'est ce qui nous relie, tous les vivants, par le coeur."À réécouter :#542 Trouver la paix intérieure grâce à la pensée stoïcienne de Marc Aurèle#430 L'odyssée du sacré#341 Le désir, une philosophie pour vivre aux éclats !#244 Jung : Individuation, synchronicités, vie intérieure et persona#205 Juste après la fin du mondeRecevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Frédéric Lenoir :00:00Introduction02:00Présentation invité05:09L'amour de la sagesse07:19Le désir, moteur de nos vies08:20Philo et religion11:19Danger : le matérialisme spirituel12:36La philo, un art de vivre13:59Quête de sagesse et déclencheurs16:36La sagesse naturelle18:42Le rôle de l'émerveillement20:56Connaissance du monde / de soi23:09Question puissante pour mieux se connaître24:17Spinoza et la joie27:25La clé de la sagesse31:11Le retour du mythe32:56L'évidence de l'Amour35:38L'Évangile et message de spiritualité universelle41:02La puissance de l'acceptation47:02 Action et engagement50:27Morale extérieure / éthique intérieure52:08Comment devenir vertueux56:22La qualité de présence01:03:01Conquérir la libertéAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo (c) Pascal Ito Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Marion Duchêne reçoit Marie-Pierre Planchon, journaliste, auteure et ancienne voix des bulletins marins et météo sur France Inter. Comment la perte d’un être cher peut-elle nous transformer ? En quoi les épreuves de la vie peuvent-elles être sources de guérison ? Et comment notre connexion à la nature et à l'invisible peut-elle nous apporter des réponses ? Marie-Pierre Planchon partage avec nous son cheminement extraordinaire où intuition et signes invisibles guident sa transformation personnelle. Son livre, Pour l’amour du ciel, est publié aux Éditions Robert Laffont.Quelques citations du podcast avec Marie-Pierre Planchon :"Ce qui est important, c'est d'être dans la vie sur terre et d'essayer d'être au maximum dans la lumière et l'amour.""La véritable spiritualité, c'est de mettre de la lumière et de l'amour dans la matière.""Si vous entendez des choses, ayez confiance en vous."Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Marie-Pierre Planchon :00:00Introduction02:00Présentation de l'invitée03:59De l'hypersensibilité à l'ultra sensibilité06:57Quand le ciel vous tombe sur la tête10:27Le deuil : du chagrin à l'évolution13:05Peut-on faire son deuil ?13:53L'amour au-delà de la mort17:25Rencontres et transformations20:56L'accueil du doute26:27Synchronicité et co-création31:40Déployer sa voix pour trouver sa voie35:12Accueillir toutes ses facettes37:21Désapprendre ses repères39:45L'objet symbolique de Marie-Pierre PlanchonAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Stéphane Allix, journaliste et écrivain passionné par la médiumnité et la survie de la conscience, partage des réflexions fascinantes sur la vie après la mort. Il discute des expériences menées avec sept médiums, abordant la possibilité que nos proches soient toujours présents d'une certaine manière. Allix explore la différence entre médium, voyant et mentaliste, et évoque comment la médiumnité peut aider à apaiser le deuil. Ses récits de signes et de synchronicités rappellent qu'il existe peut-être un lien au-delà de la mort.

Marie-Lise Labonté, psychothérapeute et auteure de 'Traverser la nuit noire de l’âme', partage son vécu et ses outils pour accompagner ceux qui traversent des moments de crise existentielle. Elle définit la nuit noire de l’âme comme un dépouillement intérieur, essentiel pour retrouver un sens à la vie. Marie-Lise évoque l'importance d'accueillir la vulnérabilité et la nécessité d'un accompagnement lors de ces traversées initiatiques. Ses conseils pratiques incluent la respiration, la connexion à la nature et le travail corporel.

Dans cet entretien captivant, Anthony Berthou, nutritionniste et auteur de "Remettez du bon sens dans votre assiette", explore les vérités et idées reçues sur le café. Il examine les bienfaits des polyphénols, les effets de la caféine sur le cerveau, et comment la génétique influence notre sensibilité à cette boisson. Anthony partage des conseils pour choisir un café de qualité, son impact sur la santé, et souligne son rôle potentiel contre certaines maladies. Idéal pour les amateurs de café soucieux de leur santé!