Dr. Mario Alonso Puig

Queridos amigos, en este episodio nos adentramos en el poder y la esencia del verdadero amor. No hablo del amor condicionado, que busca algo a cambio, sino del amor genuino, incondicional, que es capaz de transformar todo lo que toca. Exploramos cómo, en el momento en que nos enfrentamos a nuestras heridas, la vida nos ofrece dos caminos: reaccionar desde el ego, que nos limita y nos encierra en el sufrimiento, o responder desde el amor, que nos sana, nos despierta y nos permite crecer. Ese amor verdadero, el que no exige nada, es el que nos libera y nos conecta con nuestra verdadera esencia. Ojalá esta nueva temporada del pódcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.Un nuevo episodio cada martes.Página Web: ⁠⁠https://marioalonsopuig.com/ ⁠⁠Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/marioalonsopuig/⁠⁠Youtube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠Entradas a la nueva conferencia 2025: ⁠https://marioalonsopuig.com/gira-2025/⁠Libro el camino del despertar: ⁠https://www.planetadelibros.com/libro-el-camino-del-despertar/410184

Nuestra memoria y capacidad de atención están constantemente desafiadas en un mundo lleno de estímulos digitales y sobrecarga de información. En esta conversación con mi amigo Alberto Herrera en COPE, exploramos cómo funciona la memoria en nuestro cerebro, el papel del hipocampo en la consolidación de recuerdos y la importancia de la neuroplasticidad para seguir aprendiendo a cualquier edad.Descubrimos por qué ciertos recuerdos se fijan con mayor intensidad, el impacto de la emoción en la memoria y cómo entrenar nuestra capacidad de atención en una sociedad que nos empuja al cortoplacismo. Además, analizamos la relación entre la tecnología, el déficit de atención y la capacidad de aprendizaje, y cómo pequeños cambios en nuestros hábitos pueden ayudarnos a recuperar el foco y mejorar nuestra salud mental.Espero que encuentres en este episodio inspiración y estrategias para mejorar tu memoria y enfoque en tu día a día.Página Web:  ⁠⁠⁠https://marioalonsopuig.com/ ⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marioalonsopuig/⁠⁠⁠Youtube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠⁠Entradas a la nueva conferencia 2025: ⁠⁠⁠https://marioalonsopuig.com/gira-2025/

El miedo, gran enemigo de la transformación, puede limitarnos y atraparnos en identidades que no nos definen. Sin embargo, la aceptación surge como una fuerza poderosa para convertir el miedo en confianza y el dolor en crecimiento. Se exploran las energías opuestas del miedo y el amor, mostrándonos que al integrarlos podemos transformar nuestra realidad. A través de la curiosidad y la compasión, el miedo se convierte en una oportunidad para el autoconocimiento y la sanación.

Explora cómo el entorno influye en nuestra autoestima y crecimiento personal. Se discute la importancia de pertenecer a grupos para la salud emocional, así como el papel del apoyo social en momentos difíciles. También se analizan las relaciones saludables y la diferencia entre proponer y exigir en interacciones. La distinción entre la soledad elegida y la no deseada se pone de manifiesto, junto con el impacto emocional de la radio como compañía, inspirando a los oyentes a florecer en su verdadero potencial.

Cruzar los límites de nuestra zona de confort es esencial para descubrir nuestra verdadera identidad. Se presentan cinco premisas clave que nos guían hacia la libertad y la responsabilidad personal. Además, se destaca cómo el hemisferio derecho del cerebro puede abrirnos a nuevas posibilidades creativas, mientras que el izquierdo tiende a limitarnos. La transformación personal se asemeja al camino del héroe, buscando la unificación de la conciencia y una conexión más profunda con nuestro ser.

El estrés puede ser un compañero constante, pero hay formas de gestionarlo. Se analiza la diferencia entre el estrés agudo, que nos impulsa, y el crónico, que deteriora nuestra salud. La conversación destaca la importancia de vivir en el presente y reconocer nuestras prioridades. Aprender a decir 'no' y redefinir nuestra relación con el tiempo es esencial para evitar la sobrecarga. La atención plena y cuidar de nuestra mente y cuerpo son claves para recuperar la calma y florecer plenamente.

Se explora el poder de los dos hemisferios cerebrales y la integración de la razón con la intuición para desbloquear el potencial personal. Se discute la dualidad de la mente, resaltando la importancia de confrontar nuestras sombras para crecer. Además, se examina la conexión entre mente y cuerpo, destacando el papel del aparato digestivo como un segundo cerebro. El concepto de 'Hara' también se introduce, resaltando su relevancia en la conexión de nuestra fuerza interior y bienestar.

La conexión con los adolescentes se basa en la humildad y la empatía. Los ejemplos que los padres dan son cruciales en la educación emocional de sus hijos. El amor incondicional y una relación saludable entre los padres impactan positivamente en la estabilidad familiar. Además, la neuroplasticidad permite a las personas transformarse y aprender a lo largo de la vida, mostrando que siempre hay espacio para el crecimiento personal. Es una reflexión profunda sobre cómo mejorar las relaciones y la educación en el hogar.

Queridos amigos, en este episodio, exploramos el poderoso Camino del Héroe, una metáfora universal sobre la transformación personal. Reflexionamos sobre cómo salir de nuestra zona de confort, superar las pruebas que nos desafían y despertar nuestra grandeza. Hablamos del arquetipo del Guerrero, que nos ayuda a afrontar el miedo y la adversidad, y del Mago, capaz de transformar la oscuridad en luz. Ojalá esta nueva temporada del pódcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Un nuevo episodio cada martes. Página Web:  ⁠⁠https://marioalonsopuig.com/ ⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/marioalonsopuig/⁠⁠ Youtube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠ Entradas a la nueva conferencia 2025: ⁠https://marioalonsopuig.com/gira-2025/⁠ Libro el camino del despertar: ⁠https://www.planetadelibros.com/libro-el-camino-del-despertar/410184

En esta conversación junto a Laura Peraita, jefa de ABC Familia, exploramos el papel fundamental de la familia en la educación y el desarrollo emocional de los hijos. Hablamos sobre la importancia del vínculo afectivo en la infancia, cómo la ternura y el amor pueden influir en la salud y el bienestar, y por qué la crianza consciente es clave para el futuro de nuestros hijos. Abordamos cómo la autoexigencia y la comparación pueden afectar el desarrollo de los niños, y reflexionamos sobre la necesidad de educar desde el amor y no solo desde el rendimiento académico. Además, reflexionamos cómo los padres pueden motivar a sus hijos sin caer en la presión del éxito y la importancia de fortalecer su autoestima, incluso en los momentos difíciles. Ojalá este episodio te acompañe y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web:  ⁠⁠https://marioalonsopuig.com/ ⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/marioalonsopuig/⁠⁠ Youtube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠ Entradas a la nueva conferencia 2025: ⁠⁠https://marioalonsopuig.com/gira-2025/⁠⁠