Dr. Mario Alonso Puig El arte de RESPONDER sin sentir conflicto
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Jun 3, 2025 ¿Alguna vez sientes que una crítica despierta tu ira rápidamente? En esta charla se descompone el instante entre el ataque y la respuesta, un espacio donde reside la libertad. Se analiza cómo tu mente puede sabotear el diálogo y la paz cuando se siente agredida. Además, se presentan estrategias para transformar el conflicto en oportunidades de conexión. Reconocer tu poder en esos momentos cruciales es clave para cultivar serenidad y un liderazgo auténtico.
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Episode notes
El cerebro social y la conexión física
- Nuestro cerebro es inherentemente social y está diseñado para la conexión humana en persona.
- La conexión física activa procesos beneficiosos para nuestra salud y bienestar que la conexión digital no reemplaza.
Gestiona las críticas sabiamente
- Distingue críticas constructivas de las que sólo buscan herir y responde desde la humildad cuando la intención es positiva.
- Ignora o no internalices críticas dañinas para proteger tu bienestar emocional.
La libertad entre estímulo y respuesta
- La libertad humana radica en ese espacio entre un estímulo y nuestra respuesta consciente.
- Interpretar las dificultades como lecciones nos ayuda a manejar mejor las emociones ante ataques o críticas.