Dr. Mario Alonso Puig

¿Alguna vez has sentido que cambiar es imposible o que ya eres “así” para siempre? En esta conversación con Ana Romero, exploramos juntos cómo el verdadero cambio comienza cuando dejamos de juzgarnos y aprendemos a mirar con comprensión lo que somos. Reflexionamos sobre cómo al aceptar lo que consideramos “malo” puede convertirse en una puerta hacia la transformación y la serenidad.Hablamos también del don, el propósito y el sentido, y de cómo descubrir aquello que nos da plenitud al ayudar a los demás. Creo profundamente que cada persona tiene dentro un talento que, al ponerse al servicio de otros, se convierte en fuente de propósito.Deseo que esta conversación te inspire a mirar dentro de ti.¿Estás realizando algún cambio importante en tu vida?🌐⁠⁠Página Web⁠⁠📷⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠▶️⁠⁠Youtube⁠⁠📲⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠🎟️⁠Entradas a la nueva conferencia 2025

En esta conversación, se explora cómo la naturaleza puede guiarnos hacia el autoconocimiento y la paz interior. Se reflexiona sobre la transición del Homo sapiens al Homo faber y la importancia de 'ser' en lugar de 'hacer'. Mario comparte su fe y propósito ante los desafíos, y cómo reinventarse tras las crisis. También se discuten herramientas para cultivar la paz interior, como la meditación y el diálogo interno. Finalmente, se destaca la valentía como un acto de amor que transforma el miedo en ilusión.

¿Te has sentido alguna vez que no mereces ser feliz? La conversación profundiza en cómo nuestras creencias limitantes pueden sabotear nuestra autoestima. Se explora la separación entre lo que sabemos y cómo nos vemos a nosotros mismos. Hablar con nuestro niño interior se convierte en una herramienta poderosa para sanar heridas y otorgarnos dignidad. Además, se refleja sobre cómo el pasado influye en nuestras decisiones y se invita a reconciliarnos con nosotros mismos, recordando que la felicidad se permite, no se conquista.

¿Alguna vez has sentido que el silencio te incomoda y te empuja a llenar el espacio con palabras? En esta conversación con Alberto Herrera exploramos por qué sucede: el “parloteo” interior que aumenta cuando bajamos el volumen externo, cómo el entorno moldea nuestra mente, y por qué una pausa de 3–4 segundos en una charla abre puertas a respuestas más profundas. Hablamos de salir de la zona de confort del ruido mental para entrar en la zona de descubrimiento; de la diferencia entre sonido y ruido; y de cómo prácticas sencillas calman la rumiación, mejoran la atención y activan el nervio vago, favoreciendo la serenidad y el descanso. Deseo que esta conversación te invite a abrazar el silencio: a escucharte, a escuchar al otro y a transformar la inquietud en calma. Tal vez descubras que, justo detrás del ruido, te espera una mente más clara, una relación más profunda y una vida con más sentido.🌐⁠⁠Página Web⁠⁠📷⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠▶️⁠⁠Youtube⁠⁠📲⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠🎟️⁠Entradas a la nueva conferencia 2025⁠

¿Te has preguntado cómo acompañar a un adolescente a “despertar” sin imponerle nada ni perder la paz en casa? En esta conversación con María Trinidad partimos de esa duda real para distinguir entre conocer y despertar: el saber abre la puerta, pero no te sostiene en la tormenta. Exploramos qué significa “vivir desde el ser” y por qué limitarse a hablar de técnicas (o a teorizar) se queda corto cuando hay miedo, presión social o cansancio emocional.Del plano inspirador bajamos a lo práctico con la banqueta de tres patas que sí sostiene en la vida diaria. Descubrimos, además, por qué meditar no basta si descuidas las otras dos patas y cómo evitar la trampa del “ego espiritual” que se desconecta de los demás.Deseo que esta conversación te ayude a orientar y animar a tus hijos (y a ti) sin imponer: más calma, más confianza y más foco para vivir desde el SER en medio de cualquier tempestad.🌐⁠Página Web⁠📷⁠Instagram⁠⁠⁠⁠▶️⁠Youtube⁠📲⁠Facebook⁠⁠⁠⁠🎟️Entradas a la nueva conferencia 2025

La inflamación crónica puede pasar desapercibida y afectar nuestra salud a largo plazo. Se destaca la conexión entre la microbiota y la barrera intestinal, y cómo ciertas elecciones alimenticias pueden dañarlas. Además, se presenta la idea de que cambios en la dieta y el ejercicio pueden revertir la inflamación. También se propone una estrategia para motivarse con la visión del 'yo del futuro' y así adoptar hábitos saludables. Con pequeños cambios, es posible recuperar la serenidad que el cuerpo necesita.

¿Te has dado cuenta de que lo que más te frena no suele ser lo que te pasa fuera, sino un hábito silencioso por dentro? En esta conversación con Araceli exploramos ese automatismo: el juicio. Desentrañamos cómo las etiquetas —sobre ti y sobre los demás— te empujan a vivir desde el pasado, sabotean la colaboración y apagan tu creatividad. Hablamos de la mirada exploradora: una forma de estar presente que suelta condenas y abre posibilidades reales. Verás por qué soltar el juicio no es ingenuidad, sino eficacia: calma la mente, te devuelve la claridad y te ayuda a mantener la constancia cuando el día se complica. Deseo que estas ideas te inviten a elegir presencia en lugar de prejuicio, y que descubras la fuerza que aparece cuando dejas espacio para lo esencial.🌐⁠Página Web⁠📷⁠Instagram⁠⁠⁠⁠▶️⁠Youtube⁠📲⁠Facebook⁠⁠⁠ 🎟️Entradas a la nueva conferencia 2025

¿Quién realmente decide, tú o tu mente? Se explora la diferencia entre la inteligencia artificial y la conciencia humana, destacando aspectos como el amor y la fe. La conversación profundiza en la conexión entre nervios, emociones e inconsciente, y cómo nuestra mente puede influir en decisiones cotidianas. La humildad y la escucha activa son claves para mejorar nuestras interacciones. Al final, se reflexiona sobre la libertad en nuestras decisiones y la importancia de abrirse a nuevas perspectivas en tiempos de avances tecnológicos.

¿Y si eso que te repites —“soy torpe”, “no valgo”, “no merezco”— no fuera una realidad, sino una creencia? En esta conversación con Sara exploramos cómo superar las creencias limitantes que hay en tu vida y por qué el diálogo interno moldea lo que ves, sientes y haces. Para ello compartimos una práctica sencilla con la que empezar a desactivar el autosabotaje y mejorar tu autoestima.Profundizamos en el poder del lenguaje para moldear la percepción propia y del mundo. También abordamos la gran creencia de fondo: ¿vivo en un universo hostil o en uno amigable? Ver la vida como amenaza perpetua alimenta la tensión y la reactividad; elegir una mirada más confiada facilita la calma, las relaciones y una autoestima más estable. Compartimos ejemplos prácticos para reencuadrar errores, hablarnos como a nuestro mejor amigo y recordar que somos dignos de ser amados incluso cuando fallamos.Deseo que estas ideas te ayuden a reconocer, con rigor y amabilidad, las creencias limitantes que te frenan y a entrenar un lenguaje que eleve tu autoestima. Ahí, en ese STOP elegido, empieza la libertad de actuar distinto y se desbloquea una felicidad más serena.🌐⁠Página Web⁠📷⁠Instagram⁠⁠⁠⁠▶️⁠Youtube⁠📲⁠Facebook⁠⁠⁠⁠🎟️Entradas a la nueva conferencia 2025

¿Te han enseñado a quererte a ti mismo? En una conversación reveladora, se abordan los pilares fundamentales de la felicidad, como la autoestima y el amor incondicional. Se explora la conexión entre cuerpo, mente y alma, destacando cómo prácticas como la meditación y la gratitud pueden transformar nuestras vidas. Se reflexiona sobre la importancia de la educación temprana para cultivar el bienestar. Al final, se invita a ver la felicidad como un aprendizaje continuo que impacta nuestras relaciones y autopercepción.