Dr. Mario Alonso Puig

¿Alguna vez has sentido un anhelo profundo de crear algo valioso, pero no sabes por dónde empezar ni cómo conectar con esa parte de ti que quiere emerger?En esta conversación con Valeria, una joven brillante, exploramos juntos ese proceso de búsqueda, de duda, de claridad y acción.Hablamos de lo que muchas veces nos detiene: el vértigo, la falta de certezas, la sensación de no estar preparados.Y también de lo que nos impulsa: la confianza, la conexión con uno mismo y la voluntad de dar el primer paso, incluso sin tenerlo todo claro.Porque los recursos no aparecen cuando uno espera. Aparecen cuando uno se pone en marcha con lo que tiene, donde está. Y en ese movimiento, comienzan a suceder cosas.Si tú también estás en ese momento de búsqueda o de creación, espero que esta conversación te inspire a recordar que dentro de ti ya está lo esencial.🌐⁠⁠Página Web⁠⁠📷⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠▶️⁠⁠Youtube⁠⁠📲⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠🎟️⁠Entradas a la nueva conferencia 2025

¿Por qué, en situaciones que no suponen un peligro real, sentimos como si estuviéramos ante una amenaza? ¿Por qué el cuerpo se tensa, la mente se bloquea y nos cuesta pensar con claridad?En esta conversación con mi querido amigo Alberto, profundizamos en lo que sucede en nuestro sistema nervioso cuando vivimos momentos de tensión o miedo.Hablamos sobre el estrés, la ansiedad, y cómo el organismo reacciona —incluso sin que haya un peligro objetivo— activando circuitos automáticos de protección.Exploramos también la teoría polivagal, el papel del nervio vago y cómo, a través de ciertas prácticas cotidianas, podemos regresar a un estado de mayor calma y seguridad interior.Comprender lo que nos pasa no solo alivia. Nos da herramientas. Y, sobre todo, nos devuelve el poder de responder con más serenidad y consciencia.¿Qué haces tú cuando sientes que el estrés empieza a apoderarse de ti?Quizá tu forma de gestionarlo pueda inspirar a alguien más. Os leo en comentarios.🌐⁠⁠Página Web⁠⁠📷⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠▶️⁠⁠Youtube⁠⁠📲⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠🎟️⁠Entradas a la nueva conferencia 2025

Cuando la vida nos invita a cambiar, no es extraño que lo primero que surja sea el miedo.Abandonar lo conocido, aunque ya no nos haga bien, genera incertidumbre, y es natural sentirnos confundidos.Sin embargo, si en lugar de dar un paso atrás, decidimos seguir caminando, algo muy profundo comienza a suceder.A medida que atravesamos esa etapa de confusión —esa “zona de hundimiento” como yo la llamo—, se despierta en nosotros una capacidad de transformación que quizás no sabíamos que teníamos.En esta conversación con Lucía, reflexionamos sobre dejar atrás lo viejo para dar espacio a lo nuevo.Hablamos de la importancia de pedir ayuda, del valor de contar con otras personas en momentos de dificultad, y de cómo, incluso cuando no vemos el camino, algo dentro de nosotros está empezando a florecer.Deseo de corazón que este vídeo te inspire a mirar los cambios con más confianza, y a recordar que dentro de ti hay una fuerza capaz de superar cualquier desafío.🌐⁠⁠Página Web⁠⁠📷⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠▶️⁠⁠Youtube⁠⁠📲⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠🎟️⁠Entradas a la nueva conferencia 2025

¿Qué significa realmente el éxito? La conversación profundiza en la diferencia entre el éxito material y el que proviene del ser, destacando la importancia de la lectura, la reflexión y la meditación. Se explora cómo nuestros pensamientos influyen en las emociones y el cuerpo, y cómo el cambio en el lenguaje interno puede reducir la ansiedad. Además, se discute el impacto de la meditación en el cerebro, su capacidad para mejorar la salud y la creatividad, y su implementación en organizaciones para optimizar el rendimiento.

En esta profunda conversación, Hermógenes comparte su viaje hacia el perdón y la transformación tras enfrentar el estigma de una enfermedad mental. Reflexiona sobre cómo la ira se convirtió en su motor de recuperación y la importancia de la generosidad hacia su hija como un punto de inflexión en su vida. Además, discuten el valor del amor propio y cómo abrazar nuestras heridas nos lleva al crecimiento postraumático. Su deseo de inspirar a otros añade un toque esperanzador a esta emotiva charla.

El duelo es un proceso humano fundamental que todos enfrentamos. Se describen etapas como el shock, la ira y la tristeza, que, aunque difíciles, son necesarias para sanar. La aceptación abre la puerta al crecimiento personal, mostrando que el dolor no es enemigo, sino un camino hacia la transformación. Se enfatiza la importancia de no aislarse y buscar apoyo, así como el poder de las palabras internas. Finalmente, se comparte la metáfora de soltar el lastre para alcanzar nuevos paisajes en la vida.

Ana Romero, una apasionada del cambio personal y la autoaceptación, comparte su inspiradora historia de transformación. Hablan sobre la importancia de no juzgarnos y de cómo aceptar nuestras imperfecciones puede llevar a un verdadero cambio. Ana reflexiona sobre su propósito de ayudar a los demás y la conexión entre sus talentos y la plenitud. También conversan sobre cómo integrar lo que somos en nuestra vida profesional para generar sanación en los demás. Su viaje hacia el autoconocimiento es un verdadero llamado a la introspección.

En esta conversación, se explora cómo la naturaleza puede guiarnos hacia el autoconocimiento y la paz interior. Se reflexiona sobre la transición del Homo sapiens al Homo faber y la importancia de 'ser' en lugar de 'hacer'. Mario comparte su fe y propósito ante los desafíos, y cómo reinventarse tras las crisis. También se discuten herramientas para cultivar la paz interior, como la meditación y el diálogo interno. Finalmente, se destaca la valentía como un acto de amor que transforma el miedo en ilusión.

¿Te has sentido alguna vez que no mereces ser feliz? La conversación profundiza en cómo nuestras creencias limitantes pueden sabotear nuestra autoestima. Se explora la separación entre lo que sabemos y cómo nos vemos a nosotros mismos. Hablar con nuestro niño interior se convierte en una herramienta poderosa para sanar heridas y otorgarnos dignidad. Además, se refleja sobre cómo el pasado influye en nuestras decisiones y se invita a reconciliarnos con nosotros mismos, recordando que la felicidad se permite, no se conquista.

¿Alguna vez has sentido que el silencio te incomoda y te empuja a llenar el espacio con palabras? En esta conversación con Alberto Herrera exploramos por qué sucede: el “parloteo” interior que aumenta cuando bajamos el volumen externo, cómo el entorno moldea nuestra mente, y por qué una pausa de 3–4 segundos en una charla abre puertas a respuestas más profundas. Hablamos de salir de la zona de confort del ruido mental para entrar en la zona de descubrimiento; de la diferencia entre sonido y ruido; y de cómo prácticas sencillas calman la rumiación, mejoran la atención y activan el nervio vago, favoreciendo la serenidad y el descanso. Deseo que esta conversación te invite a abrazar el silencio: a escucharte, a escuchar al otro y a transformar la inquietud en calma. Tal vez descubras que, justo detrás del ruido, te espera una mente más clara, una relación más profunda y una vida con más sentido.🌐⁠⁠Página Web⁠⁠📷⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠▶️⁠⁠Youtube⁠⁠📲⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠🎟️⁠Entradas a la nueva conferencia 2025⁠