Dr. Mario Alonso Puig

En esta charla, se exploran los talentos innatos que cada uno de nosotros lleva dentro y cómo pueden convertirse en un propósito de vida. Se reflexiona sobre la importancia de dejar de compararse para valorar lo único que ofrecemos. Además, se profundiza en cómo el autoconocimiento y la autoestima están relacionados con nuestra capacidad de respuesta ante las circunstancias. Finalmente, se comparte la inspiradora historia de alguien que redescubrió su alegría tras un accidente, recordándonos que nuestro potencial interno puede transformar nuestras vidas.

La conexión entre el intestino y el cerebro es fascinante y sorprendente. Nuestro sistema inmunológico vive en gran parte en el tubo digestivo, y la microbiota juega un papel crucial en nuestras emociones. Aprendemos cómo una dieta rica en fibra, probióticos y fermentados puede mejorar la salud mental. También se discute el impacto negativo del azúcar y grasas saturadas. Pequeños cambios en la alimentación pueden traducirse en mayor energía y claridad mental. La salud intestinal no solo afecta nuestro cuerpo, sino también nuestro bienestar emocional.

La vida es un milagro que a menudo olvidamos celebrar. En momentos difíciles, encontrar razones para disfrutar de cada día se vuelve esencial. Las emociones, sean alegría o tristeza, afectan nuestra salud. Se reflexiona sobre las lecciones de Elisabeth Kübler-Ross, quien enseñó a valorar lo que realmente importa. La comunicación emocional juega un papel crucial, y las palabras positivas pueden aliviar el estrés y brindar consuelo. Este diálogo nos invita a reconectar con el presente y a florecer nuestro potencial.

La ansiedad puede ser gestionada cambiando nuestra forma de pensar. Conversan sobre la conexión entre pensamientos y salud física, revelando que el optimismo puede influir positivamente en nuestro bienestar. Además, discuten cómo la neuroplasticidad permite transformar emociones negativas. Exploran el impacto del envejecimiento en la salud y cómo una perspectiva positiva puede mejorar nuestra calidad de vida. También se menciona la escritura como un potente aliado para reducir riesgos neurodegenerativos.

La conversación se centra en cómo los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro afectan nuestras decisiones y emociones. El hemisferio izquierdo se relaciona con la lógica, mientras que el derecho es clave para la creatividad y la intuición. Se discute la importancia de equilibrar ambos hemisferios y escuchar más al derecho para mejorar nuestra toma de decisiones. También se ofrecen estrategias para transformar pensamientos negativos en positivos, promoviendo así un mayor bienestar emocional.

Queridos amigos, en este décimo y último episodio de esta temporada, exploramos juntos cómo liberarnos del control del ego, un obstáculo que distorsiona nuestra percepción de la realidad y nos mantiene atrapados en emociones negativas como el miedo, la ira y la culpa. Te compartiré seis secretos prácticos para ser más feliz, como gestionar tu expresión facial, reencuadrar tu diálogo interior y recargar tu energía para enfrentar los desafíos con mayor serenidad y claridad.También, profundizaremos en el poder de las preguntas, esas que nos invitan a explorar nuevas perspectivas y nos abren puertas hacia el crecimiento personal. Este camino hacia la libertad y el despertar está lleno de oportunidades para reconectar con tu esencia y crear una vida más plena y auténtica. Te animo a recorrerlo, paso a paso, con gratitud, fe y la certeza de que el cambio está al alcance de tu mano.Ojalá estos capítulos te sean de ayuda y puedan convertirse en unos valiosos compañeros durante vuestro propio viaje de transformación.Página Web: ⁠⁠https://marioalonsopuig.com/ ⁠⁠Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/marioalonsopuig/⁠⁠Youtube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠Entradas a la nueva conferencia 2025: ⁠https://marioalonsopuig.com/gira-2025/⁠Libro el camino del despertar: ⁠https://www.planetadelibros.com/libro-el-camino-del-despertar/410184

En esta charla, se explora el espíritu emprendedor como una actitud vital que va más allá de iniciar negocios. Se habla sobre la importancia de confiar en uno mismo y atreverse a soñar en grande. Además, se comparte una experiencia personal de dejar una carrera estable y buscar un camino lleno de propósito. La conversación destaca cómo mantener vivos nuestros sueños puede abrir puertas inesperadas. También se discute cómo el miedo al fracaso puede ser superado con persistencia y un entorno de apoyo.

Queridos amigos, les doy la bienvenida a la novena entrega del podcast basado en mi libro El Camino del Despertar. Hoy hablaremos de algo fundamental: la capacidad de elegir.A lo largo de la vida, enfrentamos encrucijadas que determinan nuestro destino. A veces, el vértigo nos paraliza, pero cada decisión, por pequeña que parezca, puede transformar nuestra realidad. En este episodio exploraremos cómo la conciencia nos abre opciones antes invisibles y cómo nuestras elecciones pueden ser el inicio de una vida más plena, libre y alineada con nuestro propósito.En cada momento, puedes elegir entre la gratitud o la queja, la valentía o el miedo, la fe o la desesperanza. Puedes decidir ser protagonista o víctima, ayudar o dificultar, construir o destruir. Cuando comprendes que en cada instante tienes el poder de elegir, descubres que tienes el poder de crear.Ojalá esta nueva temporada del pódcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.Un nuevo episodio cada martes.Página Web: ⁠⁠https://marioalonsopuig.com/ ⁠⁠Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/marioalonsopuig/⁠⁠Youtube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠Entradas a la nueva conferencia 2025: ⁠https://marioalonsopuig.com/gira-2025/⁠Libro el camino del despertar: ⁠https://www.planetadelibros.com/libro-el-camino-del-despertar/410184

¿Cómo afectan nuestras emociones a nuestras acciones? La conversación examina la influencia del sistema límbico y el rol del hipotálamo en nuestra vida cotidiana. Se aborda la relación entre emociones y adicciones, resaltando que estas no dependen solo de la fuerza de voluntad. Comprender nuestro cerebro puede ayudarnos a adoptar hábitos más saludables y gestionar mejor nuestras emociones. Además, se explora cómo las emociones pueden desbloquear nuestra creatividad y potencial humano, transformando heridas del pasado en oportunidades de crecimiento.

En este nuevo episodio, recorreremos juntos una senda fundamental en nuestro crecimiento personal, la transformación de nuestras heridas emocionales en auténticas fuentes de aprendizaje y evolución.En este viaje te invito a mirar con nuevos ojos el miedo, la ira y la tristeza, descubriendo la intención positiva oculta tras cada sombra. Exploramos en este episodio el poder de la presencia como vehículo de sanación y conexión, y cómo nuestra actitud frente a la adversidad puede convertirse en un verdadero acto de magia. La clave no está en la confrontación, sino en la transformación.Ojalá esta nueva temporada del pódcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.Un nuevo episodio cada martes.Página Web: ⁠⁠https://marioalonsopuig.com/ ⁠⁠Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/marioalonsopuig/⁠⁠Youtube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠Entradas a la nueva conferencia 2025: ⁠https://marioalonsopuig.com/gira-2025/⁠Libro el camino del despertar: ⁠https://www.planetadelibros.com/libro-el-camino-del-despertar/410184