Das Wissen | SWR

Jurda Gülzopf ist Professorin für Ernährungsmedizin und Expertin für gesundes Zunehmen. Richard Sauer, Ernährungsberater, gibt wertvolle Tipps zur Ernährung. Sie diskutieren, wie eine proteinreiche Ernährung und Krafttraining für den Muskelaufbau entscheidend sind. Auch die Herausforderungen des Zunehmens nach Gewichtsverlust bei Krankheiten werden thematisiert. Sauer empfiehlt natürliche Lebensmittel und kleine, nahrhafte Snacks. Gülzopf warnt vor Risiken des Refeeding‑Syndroms und gibt praktische Ratschläge für die Wiederherstellung der Gesundheit.

Menschen mit Behinderung kämpfen in Deutschland oft um Mobilität. Die Umsetzung der Behindertenrechtskonvention bleibt hinter den Erwartungen zurück. Inspirierende Geschichten zeigen jedoch, wie innovative Lösungen umgesetzt werden können. Der Vergleich mit anderen Ländern, insbesondere Österreich, verdeutlicht die Defizite im deutschen Schienenverkehr. Zusätzlich wird beleuchtet, wie persönliche Erfahrungen und gesellschaftliche Kämpfe den Weg zur Barrierefreiheit ebnen müssen.

Die Bedrohung durch Biowaffen bleibt hoch, trotz internationaler Abkommen. Psychologische Ängste vor unsichtbaren Erregern werden untersucht. Historische Rückblicke auf Biowaffenprogramme zeigen erschreckende Fallbeispiele. KI wird als neuer Risikofaktor thematisiert, der sowohl Gefahren schaffen als auch Giftstoffe entdecken kann. Der Ausbau von Hochsicherheitslabors könnte Unfallrisiken erhöhen. Zudem wird die Gefahr gezielter Angriffe auf die Landwirtschaft durch Biowaffen beleuchtet.

Zu Gast ist Julian Klabes, Elektroingenieur und Licht- und Farbforscher an der TU Darmstadt. Er erläutert, wie das richtige Licht unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflusst. Morgens direktes Tageslicht steigert Wachheit, Lichttherapie hilft bei Winterdepressionen und die Beleuchtung am Arbeitsplatz kann die Produktivität erhöhen. Klabes gibt praktische Tipps für die optimale Nutzung von Licht in verschiedenen Lebensbereichen, von der Kinderbeleuchtung bis zur Gestaltung von Seniorenheimen.

Kinder mit Autismus haben wie alle Kinder mit einer Beeinträchtigung ein Recht auf einen inklusiven Platz in der Kita und der Schule. Das klappt nicht bei allen. Doch wenn sich die Kitagruppen und Schulklassen darauf einstellen, können alle gemeinsam davon profitieren. Von Silvia Plahl (SWR 2024) Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/kinder-autismus Hörtipp: Neurodiversität – Warum anders ticken normal ist https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:8fbecd8eeffd906b/ Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: daswissen@swr.de Folgt uns auf Mastodon: https://ard.social/@DasWissen

Isabel Brandhorst, Psychologin aus Tübingen, erläutert die Auswirkungen von Social Media auf Jugendliche, insbesondere das Phänomen des "TikTok-Brain" und seine Folgen für die Konzentration. Martin Korte, Professor für Neurobiologie, erklärt, warum das Gehirn in der Pubertät besonders anfällig ist und welche negativen Effekte intensive Bildschirmnutzung auf Entwicklung und soziale Interaktionen hat. Nico Kappe, Grundschullehrer und TikToker, diskutiert praktische Ansätze zur Mediennutzung in Schulen und gibt Einblicke in den Umgang mit digitalen Herausforderungen.

In dieser Folge kommen verschiedene Betroffene und Experten zu Wort, darunter Mika, Tra und Jennifer Martens. Sie berichten von persönlichen Kämpfen mit Tablettensucht und den Herausforderungen, die Jugendliche dazu bringen, Medikamente wie Tilidin und Benzos auszuprobieren. Psychische Belastungen und die einfache Verfügbarkeit stehen im Mittelpunkt. Zudem wird die Rolle von Rap und Social Media beleuchtet, die den Konsum populär machen. Fachleute betonen die Gefahren des Missbrauchs und diskutieren Lösungen wie Echtzeit-Monitoring.

In dieser Folge sprechen mehrere Experten über die Recyclingprobleme der Energiewende. Andreas Obst und Ian Marius Peters bringen Licht ins Dunkel der ausgedienten Solarmodule und deren Wertstoffströme. Jan Philipp May erklärt ein neues Verfahren zur effizienten Rückgewinnung von Materialien. Holger Sasse zeigt, wie alte Rotorblätter in Terrassendielen verwandelt werden können. Zudem erläutert Andreas Letsch, wie E-Auto-Batterien zweites Leben bekommen und welche Herausforderungen beim Recycling bestehen.

Jörg Hommer, Journalist bei SWR, beleuchtet die dunklen Praktiken von Amazon, die hinter den vermeintlich günstigen Preisen stehen. Er diskutiert die skandalösen Methoden einer Whistleblowerin, die zeigt, wie Amazon Preise manipuliert und Hersteller unter Druck setzt. Themen wie die Glaubwürdigkeit der Whistleblowerin, die Erpressung von Herstellern und die Auswirkungen des Digital Markets Act kommen zur Sprache. Hommer wirft einen kritischen Blick auf die Wettbewerbsverzerrungen, die kleinen Händlern zusetzen und die Preise in die Höhe treiben.

In dieser Folge kommen die Experten Jörg Kinzig, ein Kriminologe, und Monika Schröttle, eine Soziologin, zu Wort. Sie beleuchten die alarmierende Realität von Femiziden in Deutschland und die Bedeutung von Frühwarnsignalen. Dabei wird die Rolle der Trennung als gefährliche Phase hervorgehoben. Außerdem diskutieren die Fachleute die Unterschiede zwischen verschiedenen Tätertypen und deren Motive. Abschließend wird die Notwendigkeit von Täterarbeit und deren Auswirkungen auf die Prävention von Gewalt gegen Frauen thematisiert.