Quarks Daily

In dieser Folge spricht Jörg Schieb, Digitalexperte im Quarks-Team, über die umstrittene Wirkung von Kompressionskleidung im Sport. Er erläutert, wie die angeblichen Vorteile für Hobby-Sportler wissenschaftlich schwer belegt sind und auch der Placebo-Effekt eine Rolle spielt. Außerdem wird auf die Risiken des Teilens von Fotos in sozialen Medien eingegangen, mit einem Fokus auf den Schutz der Privatsphäre, insbesondere bei Kindern. Jörg gibt wertvolle Tipps zur Sicherheit und thematisiert mögliche Gefahren wie Cybermobbing.

Wie beeinflussen Portionen unser Essverhalten? Oft überschätzen wir, was wir essen sollten, besonders in Gesellschaft. Praktische Tipps helfen dabei, Essen besser einzuschätzen und Überessen zu vermeiden. Zudem wird die Zukunft der deutschen Seen betrachtet: Wassertemperaturen steigen, und Algenprobleme nehmen zu. Wie wirkt sich der Klimawandel auf unsere Gewässer aus? Ein weiterer interessanter Aspekt sind Geräusche, die das Einschlafen fördern können. Hier werden optimale Lautstärken und Techniken spannend diskutiert.

Julia Demann, Autorin der Sonnencreme-Reportage, und Robin Schäfer, Autor der Denkweisen-Reportage, diskutieren die Gesundheitsrisiken von Sonnencremes und räumen mit Mythen auf. Sie beleuchten den Einfluss von UV-Index und Hauttyp auf den Sonnenschutz. Zudem erforschen sie, wie unterschiedliche Denktypen unsere Wahrnehmung und Informationsverarbeitung prägen. Interessant ist, wie persönliche Erfahrungen unser Denken beeinflussen können, und wie dies zu Fehlentscheidungen führt.

Außerdem: Riskante QR-Codes - Darum solltest Du überlegen, was Du scannst (09:05) / Insektensterben - Das können wir dagegen tun (15:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.GRÜNE MODE – WAS SIND NACHHALTIGKEITS-VERSPRECHEN WERT?Autorin: Annika FranckKauf dich grün? Schön, wenn das so einfach wäre. Doch hinter den Umwelt-Versprechen der Modefirmen steckt oft nicht viel. Und auch das Recycling gestaltet sich schwierig.Untersuchung in der EU zu grünen Claims bei Kleidung:https://publications.jrc.ec.europa.eu/repository/handle/JRC125110Greenpeace zu Umweltauswirkungen von Mode:https://www.greenpeace.de/publikationen/Greenpeace_Report_Greenwashing_Fast_Fashion.pdfUntersuchung des Umweltbundesamtes zu den globalen Umweltauswirkungen der Modeindustrie:https://www.umweltbundesamt.de/publikationen/kleider-hakenRISKANTE QR CODES – DARUM SOLLTEST DU ÜBERLEGEN, WAS DU SCANNSTAutor: Michael SteinQR-Codes sind super bequem: Einfach die Kamera auf die quadratischen Felder mit dem scheinbar wirren Punktmuster halten und fertig. Keine langen Website-Adressen eintippen, keine Sucherei im Netz. Genau das ist allerdings auch ein Problem, denn die Codes können in eine Falle führen.Autorin: Michael SteinDie Polizei gibt Tipps gegen Phishing per QR-Code:https://www.polizei-beratung.de/aktuelles/detailansicht/was-ist-quishing/Die Verbraucherzentrale zu aktuellen Phishing-Maschen:https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/digitale-welt/phishingradar/phishingradar-aktuelle-warnungen-6059INSEKTENSTERBEN - DAS KÖNNEN WIR DAGEGEN TUNTrotz vieler Stechmücken in diesem Jahr geht das Insektensterben weiter. Ihr aus der Quarks-Community wolltet wissen, was wir tun können, damit es Insekten besser geht. Autor: Michael StangGewässerrandstreifen sind für Insekten wichtig, zeigt diese Studie:https://www.nabu.de/natur-und-landschaft/landnutzung/landwirtschaft/artenvielfalt/lebensraum/30326.htmlBeim Schutz von Insekten ist auch die Landwirtschaft gefragt: https://www.bmel.de/DE/themen/landwirtschaft/artenvielfalt/insekten-biologische-vielfalt.html

Klimaklagen gewinnen an Bedeutung im Kampf für den Klimaschutz. Aktivisten ziehen vor Gericht, um politische Veränderungen zu bewirken. Die rechtlichen Rahmenbedingungen und die Zusammenarbeit zwischen Einzelpersonen sowie Organisationen werden beleuchtet. Zudem wird diskutiert, wie Bürgerklagen gegen die Bundesregierung wegen unzureichender Klimaziele rechtliche und gesundheitliche Risiken thematisieren. Auch praktische Tipps zum Umgang mit dem Post-Holiday-Syndrom bieten Anregungen für einen reibungslosen Übergang zurück in den Alltag.

Julia Trahms, Autorin und Reporterin, spricht über die Herausforderungen und Möglichkeiten des Wandels in unserem Leben. Sie erklärt, wie wir durch persönliche Entscheidungen und äußere Einflüsse geprägt werden. Dabei thematisiert sie das Konzept der Big Five, das unsere Persönlichkeitsmerkmale klassifiziert. Zudem wird diskutiert, wie Selbstbild und Geduld entscheidend für Veränderungen sind. Interessant ist auch der Einfluss von Schicksalsschlägen auf unseren Charakter sowie die Bedeutung von Strategien für nachhaltige Verhaltensänderungen.

Charisma ist ein faszinierendes Thema: Es wird diskutiert, ob und wie man es lernen kann. Studien zeigen, dass Rhetorik und Körpersprache dabei eine entscheidende Rolle spielen. Zudem erfahren wir, dass viele Menschen während des Urlaubs krank werden – das sogenannte Leisure Sickness. Stress, Temperaturwechsel und Jetlag könnten dafür verantwortlich sein. Abschließend wird auch die Entscheidungsfindung beleuchtet und wie unbewusste Muster unsere Wahl beeinflussen können.

Massagen können kurzfristig Verspannungen lindern, wirken jedoch nicht langfristig gegen Rückenschmerzen. Bewegung und Muskelstärkung sind entscheidend für die Gesundheit des Rückens. Yoga und Tai Chi werden als wirksame Alternativen hervorgehoben. Zudem wird die wachsende Bedrohung durch Cyber-Kriminalität diskutiert, mit Tipps zur Sicherung persönlicher Daten und Präventionsmaßnahmen gegen Hackerangriffe. Wichtig ist auch die Sensibilisierung für diese Risiken.

In dieser Folge werden verschiedene Zuckerarten wie Fruktose und Glukose beleuchtet und deren Wirkung auf die Gesundheit erklärt. Es wird diskutiert, was 'zuckerfrei' eigentlich bedeutet und welche Zuckeralternativen es gibt. Zudem wird die Ergonomie von Bürostühlen thematisiert und geklärt, ob diese ausreichend sind für eine gesunde Sitzhaltung. Die Bedeutung von Bewegungspausen im Alltag wird hervorgehoben, um Rückenbeschwerden entgegenzuwirken. Praktische Tipps zur Verbesserung der Gesundheit runden die Themen ab.

Außerdem: Social Media - Wie komme ich raus aus meiner Bubble? (12:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Dein Host in dieser Folge ist Ina PlodrochUnd hier kommen die wichtigsten Infos für Dich:Große Waldbrände beunruhigen uns. Aber werden es tatsächlich immer mehr Brände und wie viel davon ist natürlich oder "unsere Schuld"? Autor Michael StangCopernicus ist das Erdbeobachtungsprogramm der Europäischen Union, dort gibt es auch das Europäische Waldbrandinformationssystem:https://www.copernicus.eu/de/europaeisches-waldbrandinformationssystem „Brandwetter“ in Europa - Ergebnis einer Studie im Fachblatt Environmental Research Letters:https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1748-9326/ad5b09Waldbrände seit 2003 – Studie in NATURE Ecology & Evolution:https://www.nature.com/articles/s41559-024-02452-2Bist Du in einem gefährdeten Gebiet? (Waldbrandindex des Deutschen Wetterdienstes)https://www.dwd.de/DE/leistungen/waldbrandinfo/waldbrandinfo.htmlHier geht’s zum Waldbrandwarnschildhttps://www.waldbrand-klima-resilienz.com/waldbrandwarnschildAktionsprogramm Natürlicher Klimaschutz des Bundesumweltministeriums:https://www.bmuv.de/natuerlicher-klimaschutz ))Social Media - Wie komme ich raus aus meiner Bubble?Egal ob auf Instagram, Tiktok oder Twitter – die Algorithmen steuern, unsere Inhalte und Bubbles. Müssen wir da was tun? Autorin: Catha VeltenHier kannst du nachlesen, wie die Instagram-Algorithmen funktionieren:https://about.instagram.com/de-de/blog/announcements/instagram-ranking-explainedHier kannst du genauer nachlesen, welche Daten Meta von dir sammelt und nutzt:https://privacycenter.instagram.com/policy/?subpage=1.subpage.1-YourActivityAndInformation Hier kannst du nachlesen, wie die Tiktok-Algorithmen funktionieren:https://www.tiktok.com/transparency/de-de/german-state-treaty/Diese Studie beschäftigt sich mit dem Effekt der „gefühlten Nähe“:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103115300111Hier kannst Du nachlesen, wo die Verschlüsselung eingeschaltet werden kannhttps://de-de.facebook.com/help/instagram/1165835007222763Hier geht es zur Quarks Daily Folge mit der Jawline:https://1.ard.de/quarks_daily_jawline