Elite Fitness, el Podcast

En este nuevo programa del podcast, os traigo la que ha sido mi primera entrevista presencial para mi canal de youtube, donde os invito a suscribiros. En esta ocasión, he tenido el placer de entrevistar a Dani Ciscar, quien además de divulgador, es un gran investigador, formulador y quien además se encuentra al frente de Nutrición científica Barcelona, para que responda a algunas de las preguntas más controvertidas, polémicas y recurrentes acerca de salud y nutrición. Espero que os guste y disfrutéis de este nuevo episodio y os invito a puntuar positivamente este podcast con el propósito de ayudarme a seguir creciendo y traeros cada semana, el mejor contenido relacionado con la salud, la nutrición y el entrenamiento. También podéis acceder a todo mi contenido aquí.

En este nuevo episodio de la sección "Suplementos al descubierto" aprovecho para profundizar en una primera entrega acerca de los potenciales beneficios de los siguientes adaptógenos: Ashwagandha Reishi Maca Rodhiola Rosea Ginseng Schisandra Chinensis Holy Basil/Tulsi Próximamente (y si os gusta este programa y me lo hacéis saber en comentarios) os traeré otra segunda entrega hablando de otros adaptógenos. Una vez más, espero que os guste el programa y os sirva de gran ayuda y os invito a valorar este podcast para ayudarme a seguir creciendo y traeros cada semana, la mejor información acerca de Nutrición, Entrenamiento y Salud. Para más información, podéis acceder a todo mi contenido a través de este enlace.

En este nuevo programa de preguntas y respuestas, he querido centrarme en profundizar acerca de algunas preguntas recurrentes que recibo a menudo tanto a través de mis redes sociales como en consulta, para ofreceros una respuesta mucho más detallada acerca de lo siguiente: ¿Por qué el Omega-3 vegetal (ALA) no sirve? ¿Por qué el EPA y el DHA son tan importantes para la salud y qué funciones ejercen? ¿Qué cantidad de Carbohidrato comían nuestros ancestros y cuál es mi recomendación? ¿Qué marcadores deberíamos conocer en una analítica de sangre para evaluar de manera objetiva el riesgo cardiovascular? Una vez más espero que os guste este nuevo episodio y os invito a valorar el programa. Además podéis acceder a más información a través de este enlace.

En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Cesar Sandoval quien es terapeuta y formador especializado en el campo de la terapia manual y la hipnosis clínica.   A lo largo de este episodio, hablaremos de: - Qué es la Hipnosis y como puede ayudar a la gente. - Como acallar la mente y evitar los pensamientos recurrentes. - Dónde surge el miedo a la muerte. - Claves para aprender a superar una adicción. - Cómo afrontar una ruptura emocional. - Como elevar nuestro nivel de vibración. - O incluso muchos otros temas de interés general como por ejemplo acerca de si la suerte existe, si la ley de la atracción es real o como superar el rencor. Una vez más gracias espero que os guste este programa y os doy las gracias por escucharlo. Podéis acceder a todo mi contenido aquí

En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a “Alejo Marino ” quien es entrenador de calistenia y uno de los pioneros y referente de esta práctica en el colectivo hispanoparlante. A lo largo de esta charla, conversamos acerca de: Qué es la Calisteina y cúal es el origen de este movimiento. Quién puede practicar Calistenia y quién no. Cuáles son sus beneficios. Como empezar en esta práctica minimizando el riesgo de lesiones. Qué hay más allá de la calistenia en cuanto a salud. Y muchas cosas más. Así que nuevamente y como siempre, espero que os guste el programa. ------------------------------------------------------------------ - Te invito a conocer todo mi contenido: elite_fitness.es - Link in Bio & Creator Tools | Beacons - 5% de descuento en toda la web de "ALKANATUR" , utilizando el código "ELITE5". - 10% de descuento en toda la web de "ORISENS", utilizando el código: "ELITE10".

En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a “Pablo Pallero” quien además de ser Licenciado en ciencias de la actividad física es cofundador de “Level Up” un estudio de entrenamiento en Madrid que dirige junto con su mujer Vero Scotti y además cuenta con su propio club de running donde a través de su conocimiento y experiencia en este sector, acompaña a personas en la preparación de su primera maratón o media maratón. A lo largo de este episodio, hablaremos de que precauciones debería tener en cuenta una persona que se inicia en el running, cuáles son los errores más comunes que se cometen en esta práctica y como evitarlos, qué papel desempeña el entrenamiento de fuerza en la transferencia al running, qué estrategias nutricionales podemos implementar según el contexto y otras muchas cosas interesantes.   Así que una vez más y como de costumbre, espero que os guste este nuevo episodio. ------------------------------------------- Accede a todo mi contenido: elite_fitness.es - Link in Bio & Creator Tools | Beacons

En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitada a “Paula Ordovás” quien además de su faceta como empresaria, deportista y creadora de contenido, es una reconocida influencer que cuenta con el apoyo de más de medio millón de seguidores en redes sociales. A lo largo de este episodio, conoceremos la historia de Paula, hablaremos también de todo lo que se esconde detrás de las cámaras y lo que implica ser una reconocida figura pública, comentaremos también cómo afectan los compromisos profesionales, las autoexigencias personales y el estrés diario en el aspecto emocional y psicológico, así como también revelaremos algunos cuantos detalles de la vida personal de Paula, que estoy seguro no dejarán indiferentes a nadie. Espero que os guste el programa. Te invito a conocerme: elite_fitness.es - Link in Bio & Creator Tools | Beacons

En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a “Nestor Sanchez” quien es uno de los 4 fundadores de la empresa REGENERA, que para quien lo desconozca, es líder en España en formaciones de Psiconeuroinmunología clínica. A lo largo de este episodio, compartiremos nuestra opinión acerca de muchas de las consultas recurrentes que recibimos en consulta o bien a través de las redes sociales tales como: ¿Qué hay de cierto en los perjuicios de las pantallas de luz azul por la noche? ¿La leche de vaca es un alimento saludable? ¿La fruta puede perjudicar nuestra salud? ¿Qué opinión tenemos acerca del consumo de edulcorantes? ¿Cómo nos afecta de manera integral el consumo de azúcar? ¿Debemos considerar las legumbres como un alimento saludable? ¿La carne roja produce cáncer? ¿Las proteínas dañan el riñón? Así que ponte cómodo que enseguida comenzamos. ---------------------------------------------------------- 10% de descuento en ORISENS COFFE, utilizando el código "ELITE10": ⁠ 5% de descuento en ALKANATUR, utilizando el código "ELITE5" 10% de descuento en WEBOTANIX, utilizando el código "ELITE10" ---------------------------------------------------------------------- Accede a todo mi contenido: ⁠⁠

En este nuevo programa del podcast, he querido profundizar un poco más detenidamente acerca de muchos de los falsos mitos, que por desgracia siguen permaneciendo vigentes a día de hoy y que desafortunadamente confunden a muchas personas que se interesan por mejorar su salud. Por ello, hoy hablaremos de: -Si las proteinas dañan el riñón - Si la carne roja produce cáncer - Si podemos comer (o no) varios huevos todos los días - Si la fruta engorda o si perjudica a la salud - Si la sal produce hipertensión.   Así que una vez más, espero que os guste mucho este programa y os invito a valorar positivamente este podcast con el fin de ayudarme a seguir creciendo para traeros cada semana la mejor información acerca de salud, nutrición y entrenamiento. ---------------------------------------------------------------- 10% de descuento en ORISENS COFFE, utilizando el código "ELITE10": ⁠Tienda ORISENS COFFEE – Orisens Coffee⁠ 5% de descuento en ALKANATUR, utilizando el código "ELITE5": ⁠Alkanatur | Expertos en Agua Alcalina Antioxidante⁠ 10% de descuento en WEBOTANIX, utilizando el código "ELITE10": ⁠WeBotanix · Complementos Alimenticios y Aceite CBD⁠ -------------------------------------------------------------------------- Accede a todo mi contenido: ⁠⁠elite_fitness.es - Link in Bio & Creator Tools | Beacons⁠⁠ Te invito a seguirme en mis redes sociales: ⁠Elite_Fitness.es (@elitefitness.es) | TikTok⁠  ⁠Marc Romera | Nutrición & Entrenamiento (@elite_fitness.es) • Fotos y videos de Instagram⁠ Elite Fitness -YouTube

En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Vero Scotti, entrenadora personal especializada en el público femenino (y más concretamente en mujeres de más de 40 años)   A lo largo de esta charla, compartiremos nuestra visión acerca de cuáles son las mejores herramientas y estrategias (tanto a nivel nutricional como a nivel de entrenamiento) para implementar en mujeres más allá de los 40 e incluso en premenopausia, así como también abordaremos muchas otras cuestiones relacionadas con el ejercicio físico en el ámbito femenino. Espero que os guste esta charla y os invito a puntuar este podcast con el fin de ayudarme a seguir creciendo. --------------------------------------------------------------------------- Accede a todo mi contenido: ⁠⁠⁠elite_fitness.es - Link in Bio & Creator Tools | Beacons⁠⁠⁠ Te invito a seguirme en mis redes sociales: ⁠Elite_Fitness.es (@elitefitness.es) | TikTok⁠⁠  ⁠⁠Marc Romera | Nutrición & Entrenamiento (@elite_fitness.es) • Fotos y videos de Instagram⁠⁠  ⁠⁠Elite Fitness - YouTube⁠