Elite Fitness, el Podcast

En este nuevo episodio del podcast hablo en detalle acerca de todos aquellos aspectos relacionados con la amenorrea hipotalámica, haciendo especial énfasis en el estrés y el Cortisol. Así que espero que disfrutes del programa. 10% de descuento con el código "Elite10" en NIRUSHOP: NIRUSHOP®: Suplementos para un futuro mejor 10% de descuento con el código "Elite10" en ORISENS COFFE: Tienda ORISENS COFFEE – Orisens Coffee 5% de descuento con el código "Elite5"  en ALKANATUR: Alkanatur | Expertos en Agua Alcalina Antioxidante Sígueme en mi canal de Youtube: Elite Fitness - YouTube Más información y contacto: https://beacons.ai/elite_fitness.es

En este nuevo episodio del podcast de la sección “Suplementos al descubierto” hablo en profundidad acerca de todos aquellos suplementos que gozan de mayor popularidad en el ámbito de la salud osteo-articular. Es decir, del Colágeno, la Condroitina, la Glucosamina, el ácido hialurónico, el MSM y la Boswellia Serrata. Como es habitual en la sección, investigo qué dice la evidencia acerca de sus posibles usos y beneficios, así como expongo todos los detalles, para poder decidir cuáles elegir y ofrecer una respuesta clara a las preguntas más frecuentes relacionadas con la salud articular. No olvides puntuar el podcast para ofrecerme tu apoyo. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Canal de Youtube: Elite Fitness - YouTube Cupón descuento 10% "ELITE10" en Café y té: Tienda ORISENS COFFEE – Orisens Coffee Cupón descuento 5% "ELITE5" en Alkanatur: Alkanatur | Expertos en Agua Alcalina Antioxidante

En este nuevo episodio tengo el placer de compartir con manu espósito (nutricionista y entrenadora) mi opinión acerca de muchos de los sesgos que estamos viendo últimamente en las redes sociales y en varios medios de salud, en relación con la dieta cetogénica. A lo largo de este programa, hablaremos del carbohidrato, de la amenorrea hipotalámica, del modelo CICO de las calorías, hormonas y muchas más cosas.  Espero que te guste el programa. Codigo de descuento "ELITE10" en Orisens Coffe: Tienda ORISENS COFFEE – Orisens Coffee Código de descuento "ELITE5" en Alkanatur: https://alkanatur.com/es/ Suscríbete a mi nuevo canal de youtube: https://www.youtube.com/@elite.fitness

En este nuevo episodio de preguntas y respuestas, respondo a las siguientes consultas: · ¿Se puede hacer dieta cetogénica sin vesícula biliar? · ¿Recomiendo usar protectores solares? · ¿Qué recomiendo para las personas que no soportan el dolor inicial de las agujetas? · ¿Qué tratamientos recomiendo para el dolor de espalda y como evitarlo? Espero que te sirva de gran ayuda. Por otro lado, te invito a suscribirte a mi nuevo canal de youtube: Elite Fitness - YouTube

En este nuevo episodio del podcast hablo detalladamente de los múltiples beneficios que tiene la exposición al sol,  expongo si son realmente ciertos todos aquellos mitos relacionados con el sol y el cáncer de piel o melanoma, así como detallo cual es el mejor momento del día para tomar el sol y por qué. Así que si te interesa conocer qué relación guarda el sol con la salud, entonces no puedes perdértelo. Te invito a visitar mi nuevo canal de Youtube y suscribirte: Elite Fitness - YouTube

En este nuevo episodio del podcast de la sección “Suplementos al descubierto” hablaremos extendidamente de la proteína de suero. Conoceremos qué dice la evidencia acerca de sus posibles usos, aprenderemos todos los detalles acerca de qué proteína elegir y en qué momento del día, así como daremos respuesta a las preguntas más frecuentes relacionadas con el tema. Espero que te guste. Por otro lado, si estás interesado/a en conocer toda la información que necesitas para mejorar tu salud, a través de aspectos como la nutrición, el entrenamiento, el descanso e incluso otros hábitos, te invito a que te suscribas a mi canal de youtube: Elite Fitness - YouTube

En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Raul Carrasco, conocido en las redes por sus logros deportivos dentro del campo del físico-culturismo.  En este nuevo episodio, hablaremos detalladamente de todos los aspectos relacionados con la insulina y la síntesis proteica muscular, tratando temas tan interesantes como el papel del carbohidrato entorno al entrenamiento, el ayuno intermitente como herramienta, la flexibilidad metabólica, etc. Así que espero que lo disfrutes. Por otro lado, quisiera recordarte que desde hace apenas unas pocas semanas, he tenido el placer te inaugurar mi canal de youtube, donde siguiendo la línea del resto de redes sociales,  contino divulgando acerca de todo lo relacionado con la nutrición, el entrenamiento y la salud en general. Por ello, te invito a suscribirte a mi canal con el fin de tener acceso a todo tipo de material exclusivo. Accede aqui: (11) Elite Fitness - YouTube

En este nuevo programa de preguntas y respuestas, respondo a las siguientes consultas: ¿Qué es la Fasting Mimicking Diet y en qué se diferencia de otros protocolos de ayuno? ¿Las frutas o verduras congeladas, pierden nutrientes? ¿Cuál es el principal causante del hígado graso y como prevenirlo e incluso revertirlo? ¿Qué dice la ciencia respecto a los beneficios de la meditación? Por otra parte, aprovecho para anunciar que ya podéis entrar y suscribiros a mi nuevo canal de Youtube:  Elite Fitness - YouTube

En este último episodio del podcast del año, trato de hablar acerca de la importancia de la gratitud, así como también de tener un propósito de vida, concluyendo con una recomendación para este nuevo 2023 y dando las gracias por el apoyo recibido. Espero que os guste mucho y os deseo un gran año.

En este nuevo programa, aprovecho para anunciarte que desde este momento, inauguro una nueva sección del podcast titulada “suplementos al descubierto” donde hablaremos en profundidad acerca de todos aquellos suplementos tanto deportivos como nutricionales que tienen un mayor impacto en el mundo del fitness, en el rendimiento deportivo, en la nutrición o incluso en el marco general de la salud. En este caso, hablaremos en profundidad de la Creatina, para conocer cuáles son sus beneficios, qué dosis recomiendo utilizar y en qué momento del día, así como qué tipo de creatina elegir. No olvidéis puntuar y compartir este podcast con el fin de ofrecerme vuestro apoyo. Espero que os guste esta nueva sección.