Stefanie Stahl

In dieser Folge ist Stefanie Stahl zu Gast, eine der bekanntesten Psychologinnen Deutschlands und Bestsellerautorin, bekannt für "Das Kind in dir muss Heimat finden". Sie spricht über die Bedeutung von Selbstreflexion und die psychologischen Folgen der Pandemie. Interessant wird es, als sie über die Herausforderungen von Männern in der Therapie und ihre unkonventionellen Eltern erzählt. Zudem reflektiert sie über die Beziehung zwischen Identität und Authentizität, während sie spannende Anekdoten aus ihrer Kindheit und ihrem Berufsleben teilt.

Frederik, ein 29-jähriger Mann mit Bindungsproblemen, spricht mit der bekannten Psychologin und Autorin Stefanie Stahl über seine Schwierigkeiten in der Partnersuche. Sie analysieren, wie Haltung und Selbstvertrauen die Beziehungschancen beeinflussen. Ein Spannungsfeld zwischen Autonomie und Bindung wird beleuchtet, ebenso wie die Herausforderungen von Bindungsängsten und Kommunikationsproblemen. Stefanie gibt wertvolle Tipps zur Selbstwahrnehmung und betont die Bedeutung von Authentizität, um gesunde Beziehungen zu führen.

Stefanie Stahl, Expertin für psychologische Themen, spricht mit Nina über die Tiefen des Liebeskummers und dessen roots. Sie erörtern, warum der Schmerz von Trennungen oft alte Wunden aufreißt und nicht nur vom Ex-Partner abhängt. Die Komplexität emotionaler Bindungen wird beleuchtet, ebenso wie der Einfluss von Selbstwert auf unsere Wahrnehmung von Beziehungen. Stahl bietet praktische Übungen an, um das Selbstbild zu stärken, und reflektiert, wie Kindheitserfahrungen die Partnerwahl beeinflussen. Ein aufschlussreiches Gespräch über Schmerz und Heilung.

In diesem Gespräch trifft der Host auf Stefanie Stahl, eine angesehene Psychologin und Bestsellerautorin, bekannt durch ihre Arbeit über Bindungsangst. Sie analysiert persönliche Unsicherheiten und beschreibt die Komplexität von Beziehungen, insbesondere für Menschen mit Bindungsangst und ADHS. Stefanie spricht auch über die Bedeutung von Kindheitserfahrungen für unser emotionales Wohlbefinden und die Suche nach Akzeptanz. Schließlich wird die Rolle von Selbstreflexion und persönlichen Herausforderungen für eine gesunde Beziehung thematisiert.

Wie Veränderung auf psychischer Ebene gelingt “Es geht darum den roten Faden der eigenen Biographie zu finden und nicht durch die letzten Provinzen der eigenen Seele zu latschen. Die Psyche ist eigentlich sehr einfach gestrickt. Wir machen nichts, wodurch wir nicht auch einen Vorteil hätten” Stefanie Stahl ist Psychotherapeutin und Autorin des bekannten Buches “Das Kind in dir muss Heimat finden”. In dieser Folge geht es darum, wie Veränderung auf psychischer Ebene gelingt und wie wir aufhören gegen uns selbst zu arbeiten. Es gibt 4 psychische Grundbedürfnisse: Bindung, Kontrolle, Autonomie und Lust. Die meisten extremen Verhaltensweisen wie Perfektionismus, Machtstreben oder Essstörung sind alle Selbstschutzstrategien, um keine Angriffsfläche für Kritik zu bieten mangelndes Selbstwertgefühl zu kompensieren. Weil wir z.B. als Kind nicht genügend Liebe erfahren haben, klammern wir uns an Dinge, die wir vermeintlich kontrollieren können, um darüber Anerkennung und Liebe zu bekommen. Psychologisch gibt es nur zwei Richtungen: Vermeidung oder Annäherung. Bei der Annäherung, z.B. Beförderung, können wir ein Ziel erreichen. Bei der Vermeidung kommen wir niemals an. Wenn in der Defensive eine Gefahr “bewältigt” ist, kommt schon das nächste Problem um die Ecke. Destruktive Verhaltensweisen werden gestoppt, indem wir die Glaubenssätze und Bedürfnisse dahinter ergründen und in den Momenten, in denen wir uns selbst ertappen, bewusst neue Verhaltensweisen etablieren. Stefanie und ich sprechen über: “Was sind deine Erfahrungen mit Frauen, die gegen sich arbeiten?” (7:28) Die 4 psychologischen Grundbedürfnisse (10:45) “Ist es wichtig zu verstehen, was in der Vergangenheit passiert ist, um vorwärts zu kommen und ein Programm zu ändern?” (25:17) Veränderung ist erst möglich, wenn die Gefühlsebene erreicht ist (31:30) Der verdeckter Nutzen / Vorteil, wenn wir uns NICHT ändern (41:14) … und noch vieles mehr! Noch mehr wertvolle Infos & alle Links zum Podcast und darüber hinaus, findest Du auf meiner Website www.https://www.juliaschultz.net/113-podcast Natürlich findest Du mich auch auf Instagram: @juliaschultz.coaching Links & Empfehlungen Podcasts von Stefanie Stahl: So bin ich eben! Stahl aber herzlich Stefanie Stahl auf Instagram: @stefaniestahl Bücher von Stefanie: Das Kind in dir muß Heimat finden Jeder ist beziehungsfähig Folge mir auf Instagram: @juliaschultz.coaching Mach jetzt den Zyklus-Test (https://www.juliaschultz.net/zyklus-test/), wenn Deine Periode oder Dein Eisprung ausbleibt und erfahre, welche Hormonstörung dahinter stecken könnte. Bringe Deine Hormone mit meinem Hormon Kick-Offin die Balance. Melde dich zum Re:Cover Kurs an. Hole Dir jetzt mein Buch Leben mit dem PCO-Syndrom Du willst keine Folge verpassen und wertvolle Tipps in Dein Postfach zum Nachlesen? Dann trage Dich hier in meinen Newsletter ein! Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Podcastfolge & freue mich auf Deine Gedanken dazu. Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik schreibe mir sie mir gern an podcast@juliaschultz.net Power on & komm ins Strahlen Deine Julia

Stefanie Stahl, eine bekannte Psychologin, spricht über Beziehungen, Persönlichkeitstypen, Bindungsangst und die Möglichkeit, sich zu ändern. Es wird diskutiert, wie wir unsere Partner richtig diagnostizieren können und warum Stefanie keine Kinder wollte.

Stefanie Stahl, Psychotherapeutin und Bestsellerautorin, spricht über das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Sie erklärt, wie frühkindliche Erfahrungen das Selbstwertgefühl prägen und bespricht die Rolle des inneren Kindes. Themen wie Überanpassung und Perfektionismus werden beleuchtet, während konkrete Übungen vorgestellt werden, um den Kontakt zu sich selbst zu stärken. Stahl erläutert, wie Abgrenzung in Beziehungen positive Effekte haben kann. Ein faszinierender Einblick in die Mechanismen des Selbstwerts und deren Einfluss auf persönliche Entwicklung!

Die bekannte Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl erklärt die bedeutende Rolle unseres inneren Kindes für unsere emotionale Gesundheit. Sie diskutiert, wie Kindheitserfahrungen unsere Glaubenssätze und Verhaltensmuster formen können, einschließlich der negativen Schutzmechanismen. Stefanie gibt Tipps, wie wir diese Strategien in positive Verhaltensmuster verwandeln können, um gesündere Beziehungen zu entwickeln. Außerdem beleuchtet sie, wie Selbstreflexion zu persönlichem Wachstum beiträgt und wie wir Frieden mit unseren Kindheitserinnerungen finden können.

Stefanie Stahl, Deutschlands bekannteste Psychologin und Starautorin von "Das Kind in dir muss Heimat finden", beleuchtet die Wurzeln negativer Glaubenssätze und wie man sie transformiert. Sie erklärt, wie Kinder Schuld übernehmen, wenn Eltern emotional abwesend sind, und betont die Notwendigkeit innerer Grenzen. Strategien zur Identifikation und Umwandlung negativer in positive Glaubenssätze werden vorgestellt. Abschließend diskutiert sie, wie nachhaltige Veränderungen im Alltag gelingen können, um ein erfüllteres Leben zu führen.

Stefanie Stahl, Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin und Bestsellerautorin, spricht über das Konzept des ,inneren Kindes‘ und dessen Einfluss auf unser Glück. Sie erklärt, wie das Schattenkind uns auch im Erwachsenenleben prägt. Beziehungen und ihre Herausforderungen stehen im Fokus, wobei sie Techniken zur Reflexion in emotional schwierigen Situationen anbietet. Zudem diskutiert sie, wie man Kindern Selbstvertrauen mit auf den Lebensweg geben kann. Ein aufschlussreicher Einblick in die Welt des emotionalen Wohlbefindens!