For a Better Working Life – Der NWX Podcast Deutschlands Top-Psychologin Stefanie Stahl: Wie Wahrnehmung, Bewusstsein und Verhalten unser Leben beeinflussen
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Dec 27, 2023 
Stefanie Stahl ist Deutschlands führende Psychologin und Bestseller-Autorin, die sich auf Persönlichkeitsentwicklung und Bindungsforschung spezialisiert hat. Sie erklärt, wie Wahrnehmung und Verhalten unser Leben prägen, und erläutert das Konzept des 'Schattenkindes' sowie den Umgang mit Wut. Stefanie diskutiert, wie überangepasstes Verhalten zu Stress im Arbeitsleben führen kann und bietet Strategien zur Stressbewältigung. Zudem betont sie die Bedeutung von Sinn bei der Arbeit als Schutzfaktor gegen Burnout.
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Episode notes
Vier Psychische Grundbedürfnisse
- Wir haben vier psychische Grundbedürfnisse: Bindung, Autonomie, Selbstwert und Vermeidung unguter Gefühle.
- Diese Bedürfnisse erklären, warum Menschen oft widersprüchlich handeln und Prioritäten gegeneinander tauschen.
Balance Zwischen Nähe Und Eigenständigkeit
- Bindung und Autonomie stehen oft im Konflikt und bilden ein zentrales Gegensatzpaar in Beziehungen.
- Nur bei Balance kann man sowohl Anpassung als auch Selbstbehauptung situationsgerecht wählen.
Wenn Autonomie Überhandnimmt
- Menschen mit überbetonter Autonomie bleiben oft emotional distanziert und öffnen sich kaum in Beziehungen.
- Ihre Sicherheit entsteht aus Selbstverlassensein, nicht aus Nähe, was Nähe und Intimität erschwert.
