Sofortstrategien gegen starke Emotionen

[00:00] Wir haben heute das Vergnügen endlich wieder Stefanie Stahl, Deutschlands führende Psychologin und Bestseller-Autorin, bei uns zu Gast haben. Ihr neuestes Werk "Wer wir sind" bietet faszinierende Einblicke in die menschliche Psyche und erforscht, wie Wahrnehmung, Bewusstsein und Verhalten unser Leben und damit auch unsere Arbeitswelt prägen.

[02:02] Das Grundgerüst der menschlichen Psyche. Warum ist es wichtig, es zu verstehen?

[04:06] Überangepasst: was bedeutet das?

[11:00] Gestörtes Bedürfnis gegenüber der Autonomie

[16:39] Elternmotivation, „Das kriegt ihr schon hin“

[20:46] Schattenkind. Adaptives und Maladaptives Verhalten

[23:06] Der Umgang mit Wut

[26:05] Micromanagement. Eine Frage des Vertrauens

[27:33] Wege zum Umgang mit Stress und starken Gefühlen

[31:29] Jeder Mensch strebt nach Sinn