Leon Windscheid, Psychologe, Autor und Moderator, spricht über die Kunst der Geduld. Er erklärt, wie Geduld in unserer schnellen Welt zu innerer Gelassenheit führt und beleuchtet die Verknüpfung zwischen Geduld und zwischenmenschlichen Beziehungen. Windscheid teilt beeindruckende Ansätze für den besonnenen Umgang mit Krisen und geht darauf ein, wie Selbstgeduld uns helfen kann, mit unseren eigenen Erwartungen besser umzugehen. Zudem wird diskutiert, warum Reflexion über persönliche Werte effektiver ist als bloße Neujahrsvorsätze.

Atze Schröder, ein bekannter deutscher Comedian, und Leon Windscheid, Psychologe und Autor, wagen einen unterhaltsamen Blick auf das Thema Leichtigkeit. Sie diskutieren persönliche Anekdoten zu emotionalen Lasten und den Druck gesellschaftlicher Erwartungen. Während Atze eine humorvolle Sichtweise einbringt, reflektiert Leon über die Herausforderungen der Selbstreflexion. Die beiden beleuchten, wie wir trotz schwerer Zeiten Freude und Unbeschwertheit finden können und ermutigen dazu, in kleinen Momenten Leichtigkeit zu schätzen.

Ute Frevert, Historikerin und Expertin für menschliche Emotionen, und Leon Windscheid, Psychologe und Podcaster, untersuchen, wie sich unsere Gefühle im Laufe der Geschichte verändert haben. Sie diskutieren die emotionale Dimension historischer Figuren wie Heinrich VIII. sowie den kulturellen Wandel von Liebe und Trauer. Zudem thematisieren sie, wie Sprache unser Empfinden prägt und die komplexe Beziehung zwischen biologischen Reaktionen und langfristiger Liebe. Der bewusste Umgang mit Emotionen wird als Schlüssel für psychische Gesundheit hervorgehoben.