Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Erst öfter, dann schneller – So klappt es mit dem Joggen

Dec 28, 2023
Anne Haug, Sportwissenschaftlerin und Triathletin, gibt Tipps zum Joggen für Anfänger und Fortgeschrittene. Sie erklärt, wie man seine Leistungen steigern kann und Ziele erreicht. Zudem wird der 'Cheerleader Effekt' diskutiert und gesunde Vorbereitung auf Wettkämpfe erklärt.
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