
Erst öfter, dann schneller – So klappt es mit dem Joggen
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
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Tipps für Anfänger zum Starten mit dem Joggen
Tipps und Ratschläge, wie Anfänger langsam mit dem Laufen beginnen sollten, um Verletzungen zu vermeiden und Sehnen und Bänder an die Belastung zu gewöhnen.
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