Smarter leben Selbstverteidigung: Wie schütze ich mich vor Gewalt? (Mit Isabella Semeraro)
Nov 15, 2024
Isabella Semeraro, Boxtherapeutin und Selbstverteidigungstrainerin, teilt ihre Expertise zur Selbstverteidigung und Deeskalation. Sie betont, wie wichtig Bewegung und Vorbeugung in gefährlichen Situationen sind. Isabella erklärt den Unterschied zwischen Selbstverteidigung und Kampfsport und gibt Tipps für den sicheren Nachhauseweg. Außerdem diskutiert sie effektive Trainingsmethoden zur Vorbereitung auf Gewaltsituationen sowie den umstrittenen Gebrauch von Selbstverteidigungsmitteln wie Pfefferspray. Abschließend wird das Recht auf Selbstverteidigung in Deutschland beleuchtet.
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Episode notes
1 2 3 4 5 6
Intro
00:00 • 2min
Grundlagen der Selbstverteidigung
02:29 • 4min
Sicher Nach Hause: Verhaltenstipps für brenzlige Situationen
06:48 • 7min
Vorbereitung auf Gewaltsame Situationen
13:46 • 18min
Einsatz von Selbstverteidigungsmitteln: Vor- und Nachteile
31:53 • 2min
Recht auf Selbstverteidigung in Deutschland
33:25 • 6min