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Selbstverteidigung: Wie schütze ich mich vor Gewalt? (Mit Isabella Semeraro)

Smarter leben

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Grundlagen der Selbstverteidigung

Dieses Kapitel behandelt das Konzept der Selbstverteidigung, insbesondere das Distanzmanagement und die drei wesentlichen Aspekte: Prävention, Schutz und Abschreckung. Außerdem wird der Unterschied zwischen Selbstverteidigung und Kampfsporttraining erläutert, wobei der Fokus auf realen Bedrohungen und persönlicher Entwicklung liegt.

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