Selbstverteidigung: Wie schütze ich mich vor Gewalt? (Mit Isabella Semeraro)
Smarter leben
Grundlagen der Selbstverteidigung
Dieses Kapitel behandelt das Konzept der Selbstverteidigung, insbesondere das Distanzmanagement und die drei wesentlichen Aspekte: Prävention, Schutz und Abschreckung. Außerdem wird der Unterschied zwischen Selbstverteidigung und Kampfsporttraining erläutert, wobei der Fokus auf realen Bedrohungen und persönlicher Entwicklung liegt.
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