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Radio Fitness Revolucionario
Nervio Vago y Ansiedad, Croquetas, Grasa Abdominal, Distribución Entrenamiento Semanal y Coherencia Evolutiva (Ep. 431)
Feb 26, 2025
Descubre cómo estimular el nervio vago para reducir la ansiedad y mejorar el bienestar. También se discute si las croquetas caseras son realmente un ultraprocesado. Además, se abordan temas sobre la pérdida de grasa abdominal y su relación con el cortisol. Explora la mejor forma de estructurar un entrenamiento de fuerza a lo largo de la semana. Por último, se plantea un interesante debate entre la perspectiva evolutiva y la ciencia en el ámbito de la salud y la nutrición.
37:31
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