Radio Fitness Revolucionario cover image

Nervio Vago y Ansiedad, Croquetas, Grasa Abdominal, Distribución Entrenamiento Semanal y Coherencia Evolutiva (Ep. 431)

Radio Fitness Revolucionario

00:00

Distribución semanal para hipertrofia y fuerza

Marcos da pautas sobre volumen, frecuencia 2 y ejemplos push-pull y upper-lower para 5-6 días.

Play episode from 19:50
Transcript

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app