
Nervio Vago y Ansiedad, Croquetas, Grasa Abdominal, Distribución Entrenamiento Semanal y Coherencia Evolutiva (Ep. 431)
Radio Fitness Revolucionario
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Estrategias prácticas: rangos y periodización
Sugiere variar repeticiones entre días de fuerza e hipertrofia y distribuir volumen según recuperación.
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