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Umani Molto Umani di Gianpiero Kesten
Enrica Albera. Quali sono i luoghi comuni del fitness?
Oct 1, 2022
Enrica Albera, nota come Enri Fitness, è un'insegnante di fitness che ha trasformato la sua carriera grazie ai social media. Parla dei miti nel mondo del fitness, come il dimagrimento localizzato e l'importanza dell'individualità nell'allenamento. Sottolinea la necessità di un approccio olistico alla salute e di stabilire obiettivi realistici. Inoltre, affronta la distinzione tra cyclette e bike da indoor cycling con umorismo. Un'interessante riflessione su benessere e autenticità nel fitness!
28:44
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Quick takeaways
- Enrica Albera sottolinea l'importanza di un approccio personalizzato nel fitness, contrastando i miti comuni sul dimagrimento localizzato e sull'alimentazione.
- Il podcast esplora le sfide della motivazione nel fitness, evidenziando la necessità di un impegno costante e della qualità del trainer.
Deep dives
Chi è Henry Fitness
Enrica Albera, conosciuta come Henry Fitness, è un'insegnante di fitness che ha evoluto il suo ruolo nel tempo diventando una trainer digitale. L'idea di utilizzare un nome d'arte è nata per necessità, e nonostante la casualità con cui è stato scelto, è diventato virale, portando Enrica a essere riconosciuta in pubblico. Questo fenomeno ha anche generato una sorta di crisi d'identità personale, in quanto Enrica si è trovata a navigare fra il ruolo professionale e la sua vita privata. La sua carriera nel fitness è iniziata prima della pandemia, dimostrando che la formazione digitale non è un fenomeno esclusivo dell'era Covid, ma frutto di una visione lungimirante del settore.
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