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Enrica Albera. Quali sono i luoghi comuni del fitness?

Umani Molto Umani di Gianpiero Kesten

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Il Dilemma dei Buoni Propositi e il Benessere Personale

Questo capitolo esplora l'importanza della cura di sé, focalizzandosi sull'attività fisica e sui propositi che spesso svaniscono dopo le vacanze. Si discute della necessità di una motivazione duratura e del ruolo di un trainer per mantenere l'impegno nel tempo.

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