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Enrica Albera. Quali sono i luoghi comuni del fitness?
Umani Molto Umani di Gianpiero Kesten
Il Dilemma dei Buoni Propositi e il Benessere Personale
Questo capitolo esplora l'importanza della cura di sé, focalizzandosi sull'attività fisica e sui propositi che spesso svaniscono dopo le vacanze. Si discute della necessità di una motivazione duratura e del ruolo di un trainer per mantenere l'impegno nel tempo.
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