Enrica Albera, nota come Enri Fitness, è un'insegnante di fitness che ha trasformato la sua carriera grazie ai social media. Parla dei miti nel mondo del fitness, come il dimagrimento localizzato e l'importanza dell'individualità nell'allenamento. Sottolinea la necessità di un approccio olistico alla salute e di stabilire obiettivi realistici. Inoltre, affronta la distinzione tra cyclette e bike da indoor cycling con umorismo. Un'interessante riflessione su benessere e autenticità nel fitness!