Silje Auestads sunne livsstil

Silje Auestad, en 26 år gammel toppidrettsutøver fra Oslo, er fokusert på å opprettholde en sunn livsstil ved å unngå ultraprosessert mat. Hun trener ni ganger i uken og har et klart mål om å leve så sunt som mulig for å maksimere livskvaliteten og leve lenge. Silje bruker en app, FriFor, for å sjekke om matvarene hun handler er ultraprosesserte, og denne appen har blitt populær blant mange som ønsker å spise sunnere. Dette viser en økende bevissthet og interesse rundt helseeffektene av kostholdet blant samfunnet generelt, samt behovet for verktøy som støtter sunne valg i matbutikken.