#115 | Mailand-San Remo mit Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel

Mar 20, 2024

Sylvain Dillier

Sylvain Dillier von Alpecin-Fahrer spricht über den enormen Energieverbrauch beim Radfahren bei langen Rennen wie Mailand-San Remo und die Bedeutung von Kohlenhydraten und dem Fettstoffwechsel. Diskussion über die Ernährungsunterschiede zwischen Radsportlern und Triathleten, den Kalorienbedarf beim Radfahren und die Bedeutung der richtigen Ernährung für die Leistungsfähigkeit und Krankheitsprävention im Ausdauersport.

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Episode notes

Lance Armstrong und persönliche Konflikte im Radsport

Leistungen und Herausforderungen bei Radrennen

Ernährungs- und Trainingsunterschiede zwischen Radsportlern und Triathleten

22:44 • 17min

Ernährungsstrategien für Profi-Radfahrer

39:40 • 13min

Kalorienbedarf beim Radfahren und Werbung für Highsize Bike Fittings

Energiebedarf und Energetik im Ausdauersport

55:31 • 28min

Bedeutung des Fettstoffwechsels und Zusammenhang mit Energie-Defizienz-Syndrom und Darmflora

01:23:21 • 21min

Gespräch über Radfahren, Wetter, und Tulpen

01:44:31 • 2min