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Junkmiles
#115 | Mailand-San Remo mit Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel
Mar 20, 2024
Sylvain Dillier von Alpecin-Fahrer spricht über den enormen Energieverbrauch beim Radfahren bei langen Rennen wie Mailand-San Remo und die Bedeutung von Kohlenhydraten und dem Fettstoffwechsel. Diskussion über die Ernährungsunterschiede zwischen Radsportlern und Triathleten, den Kalorienbedarf beim Radfahren und die Bedeutung der richtigen Ernährung für die Leistungsfähigkeit und Krankheitsprävention im Ausdauersport.
01:43:39
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Quick takeaways
- Der Energieverbrauch beim Radfahren erfordert etwa 1200 kcal pro Stunde.
- Der Fettstoffwechsel beeinflusst die Leistungsfähigkeit im Ausdauersport wesentlich.
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Produkte und Philosophie von Ministry
Ministry, ein Unternehmen für Sporternährung aus Deutschland, entwickelt Produkte mit dem Fokus auf die Bedürfnisse von Athletinnen und Athleten. Die Produkte sind vegan und enthalten keine künstlichen Aromen, Süßstoffe oder Allergene wie Laktose, Gluten und Soja. Top-Sportler wie Laura Philipp und Ironman-Weltmeister Rico Bogen vertrauen auf die Produkte von Ministry, die auch von bekannten Radsport-Teams bevorzugt werden.
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