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Sylvain Dillier
Profiradfahrer bei Alpecin-Fahrer
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Mar 20, 2024 • 1h 44min
#115 | Mailand-San Remo mit Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel
Sylvain Dillier von Alpecin-Fahrer spricht über den enormen Energieverbrauch beim Radfahren bei langen Rennen wie Mailand-San Remo und die Bedeutung von Kohlenhydraten und dem Fettstoffwechsel. Diskussion über die Ernährungsunterschiede zwischen Radsportlern und Triathleten, den Kalorienbedarf beim Radfahren und die Bedeutung der richtigen Ernährung für die Leistungsfähigkeit und Krankheitsprävention im Ausdauersport.
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