Céntrate (Deep Work) de Cal Newport

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Aug 15, 2024

Cal Newport, autor de 'Céntrate (Deep Work)', destaca la importancia de la concentración profunda en un mundo lleno de distracciones. Habla sobre cómo la multitarea y la fragmentación del tiempo afectan nuestra productividad. Newport propone estrategias para mejorar el enfoque, incluyendo la programación de trabajo y tiempo libre. Además, sugiere períodos de desconexión para evaluar el impacto de la tecnología en nuestra vida. Su enfoque también abarca la salud mental y física como pilares del trabajo profundo.