Limitless Project Ces Superaliments qui sabotent ta santé – David l'Orme Vert
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Oct 5, 2024 David l'Orme Vert, passionné de nutrition avec une chaîne YouTube à succès, remet en question les croyances traditionnelles sur les superaliments. Il explique pourquoi consommer des noix et des myrtilles toute l'année est inapproprié, et examine les problèmes liés aux sardines en boîte. David partage son expérience avec le régime cétogène, tout en défendant l'importance des graisses saines. Il encourage une alimentation saisonnière et critique les dogmes nutritionnels établis, soulignant la nécessité d'adapter ses choix alimentaires à ses besoins.
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Episode notes
Douche Froide et Dos Bloqué
- David l'Orme Vert a arrêté les douches froides après s'être bloqué le dos.
- Il reprend en diminuant progressivement la température de l'eau.
Routine Matinale Puissante
- Démarrez votre journée par une action choisie et reproductible.
- Cela vous permet de maîtriser votre destin et catalyse les autres actions.
Sardines en Boîte : protéines dénaturées
- Les protéines des sardines en boîte sont dénaturées par la cuisson excessive.
- David l'Orme Vert les considère comme un repas de dernier recours.
