Die Biohacking-Praxis

#174: Wie das Gelenk-Wunder Flossing wirkt

Jul 1, 2025
Eine spannende Diskussion dreht sich um die Flossing-Technik, die mit Gummibändern Gelenkschmerzen lindert und die Beweglichkeit verbessert. Die persönliche Geschichte über eine Knieverletzung während des Wanderns führt zu interessanten Reflexionen über Mobilität. Die Bedeutung von Beweglichkeit und Koordination, sowohl bei Sportlern als auch bei Kindern, wird unterstrichen. Zudem wird die Rolle von Motilität und Geschicklichkeit im Biohacking beleuchtet, während humorvolle Einblicke in kreative Ansätze zur Beweglichkeitsverbesserung gegeben werden.
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ANECDOTE

Andreas' Knieflossing-Erlebnis

  • Andreas Breitfeld berichtet, wie er beim Wandern Knieprobleme hatte und durch Flossing-Schmerzbefreiung erlebte.
  • Nach Anwendung von Gummibändern konnte er den Bewegungsradius erhöhen und Schmerzen verschwanden fast komplett.
INSIGHT

Wirkmechanismus von Flossing

  • Flossing wirkt durch Stau und dann schnelles Loslassen, was die Blutzirkulation und Mikronährstoffversorgung im Gelenk verbessert.
  • Es reduziert Schmerzen akut während der Bewegung und erhöht den Bewegungsradius bei Gelenkbeschwerden.
ADVICE

Flossing sicher ausprobieren

  • Flossing ist relativ risikofrei und kann selbst zuhause ausprobiert werden, besonders mit dünnen Latexbändern.
  • Vorsicht bei fortgeschrittener Gefäßerkrankung und Dauernutzung, dann ärztliche Absprache empfehlen.
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