Die Biohacking-Praxis cover image

#174: Wie das Gelenk-Wunder Flossing wirkt

Die Biohacking-Praxis

00:00

Die Bedeutung von Beweglichkeit im Sport

In diesem Kapitel wird die essentielle Rolle von Beweglichkeit und Motilität im Sport, insbesondere im Sprint, diskutiert. Verschiedene Trainingsmethoden zur Verbesserung der Reaktionsgeschwindigkeit und Bewegungsfähigkeit werden vorgestellt, während die Wichtigkeit von Bewegungstechnik und Verletzungsprophylaxe betont wird. Zudem wird die Verbindung zwischen Neuromuskulärer Steuerung und sportlicher Leistung hervorgehoben.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app