Le Trail Qu'on Aime #16 / Zones d’entraînement : Tout ce qu’il faut savoir + Débat : Les élites abandonnent-ils trop vite en course ?
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Mar 14, 2025 Cette semaine, Josué Lobry, coureur amateur passionné, partage son expérience sur les abandons en course. Il explore les raisons qui poussent certains élites à stopper leur course, soulevant des questions sur la pression mentale et les limites physiques. Par ailleurs, il aborde l'importance de bien comprendre les zones d'entraînement pour améliorer ses performances. L'optimisation de l'entraînement en harmonie avec le ressenti est aussi discutée, encourageant les coureurs à prendre des décisions éclairées.
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Episode notes
Messa Champion Master 2
- Manu Messa, vétéran, devient le premier champion de France Master 2 aux Championnats de France de cross.
- Plusieurs trailers et montagnards se sont distingués malgré des parcours plats et secs.
Inquiétude Fond Féminin
- Nicolas Martin s'inquiète du niveau du fond féminin français.
- Quatre des cinq premières athlètes féminines ne sont pas des spécialistes de la course sur route.
Victoires au Trail du Ventoux
- Thomas Cardin remporte pour la quatrième fois le Trail du Ventoux, égalant le record de Marc Lauenstein.
- Adeline Martin domine la course féminine.