Coach Stef Podcast #08 - Warum so viel Quatsch über Ernährung existiert (ft. Michael Doetsch)
Jan 3, 2024
Michael Doetsch, Fitness-Influencer und Coach, beleuchtet die fehlerhaften Informationen rund um Ernährung und Fitness. Er diskutiert Mythen über High-Protein-Diäten und die Herausforderungen durch irreführendes Marketing. Doetsch erklärt die Autophagie und räumt mit Falschaussagen über intermittierendes Fasten auf. Zudem spricht er über die Gefahren von Fehlinformationen und die Notwendigkeit, qualitativ hochwertige Inhalte zu schaffen. Authentizität bei Sponsoren und die kritische Betrachtung von Nahrungsergänzungsmitteln sind ebenfalls zentrale Themen.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Framing von Whey-Protein in Medien
- Media frames information to fit their narrative, often mislabeling Whey-Protein as waste despite its high value.
- This distorts public perception and reflects poor research standards even in mainstream reports.
Qualifikation von Fitness-Coaches prüfen
- Prüfe die Qualifikation von Coaches und Influencern kritisch, bevor du ihren Empfehlungen folgst.
- Mache dir ein Basiswissen zu Ernährung und Training, um Falschinformationen leichter zu erkennen.
Stefs frühere Insulin-Überzeugung
- Coach Stef glaubte an den Einfluss des Insulins auf Fettverbrennung, bis er weitere Forschung machte.
- Er lernte, dass dieser Mechanismus zwar logisch klingt, aber nicht die ganze Wahrheit zeigt.