#08 - Warum so viel Quatsch über Ernährung existiert (ft. Michael Doetsch)
Coach Stef Podcast
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Autophagie und die Wahrheit über intermittierendes Fasten
Dieses Kapitel erklärt die Funktionsweise der Autophagie und die notwendigen Fastenzeiten für ihre Effektivität. Es beleuchtet auch die Rolle von Kaloriendefiziten und die verbreiteten Falschinformationen in den sozialen Medien über Ernährung und Fitness.
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