Wahrheit vs. Fehlinformationen in der Ernährung

In diesem Kapitel wird die Notwendigkeit betont, qualitativ hochwertigen Content zu erstellen, um Fehlinformationen über Ernährung und Fitness entgegenzuwirken. Es wird diskutiert, wie individuelle Erfahrungen oft unwesentlich sind im Vergleich zu wissenschaftlichen Erkenntnissen und wie Personal Trainer fundierte Ratschläge geben können. Zudem wird die Verbreitung von Mythen und die Bedeutung von Kontext bei Trainingsmethoden kritisch beleuchtet.