Ciclismo KOMpetente S03E04 - Luca Filipas e coaching alla Total Energie
Jul 5, 2025
In questo incontro esplosivo, Luca Filipas, professore e allenatore alla Total Energie, condivide la sua visione del coaching nel ciclismo professionistico. Discute delle sfide di integrazione nella cultura francese e l'importanza di un approccio scientifico. Scoprite come la libertà individuale possa migliorare le performance e l'innovazione nelle metodologie di allenamento, come l'allenamento HIIT. Infine, Filipas rivela strategie per affrontare le temperature estive e l'utilizzo della compressione per la riabilitazione. Un mix di scienza e passione!
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Episode notes
Ingresso in Total Energie
- Luca Filipas è entrato nel 2024 in Total Energie senza conoscere il francese e seguendo inizialmente solo tre atleti che parlavano inglese.
- In un anno ha imparato il francese e ha ampliato il numero di atleti seguiti, vivendo una difficile ma positiva integrazione.
Filosofia di coaching libera
- In Total Energie la filosofia di coaching è libera ma condividono temi settimanali per uniformare conoscenze.
- Uniformare troppo toglierebbe individualità ma una linea comune potrebbe creare un modello di squadra utile.
Passa più tempo con l'atleta
- Meglio ridurre i giorni in gara e passare più tempo con l'atleta a casa e in allenamento.
- Conoscere a 360 gradi la vita e abitudini dell'atleta crea una relazione vincente e stimola la performance.