Allenamento Estivo e Performance Atletica

Questo capitolo esplora l'impatto delle temperature estive sull'allenamento degli atleti, sottolineando l'importanza di adattare i piani di allenamento secondo le condizioni climatiche. Viene anche discusso l'uso del Blood Flow Restriction (BFR) come metodo innovativo per ottimizzare le prestazioni e il recupero in situazioni di caldo.