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Tengo un Plan
Experto en Nutrición: 7 Comidas más Saludables para Perder Peso y Vivir más (muy fáciles)
Jul 8, 2024
El nutricionista y experto en hábitos saludables, Ismael Galancho, habla sobre la importancia de la alimentación personalizada, desmitificando dietas populares. Destaca la relevancia de la nutrición en el deporte, la recuperación muscular y el papel de la autofagia en la salud. También analiza la influencia del café en la salud, la dieta cetogénica, la inclusión de carne roja en la dieta y la evolución de las tendencias en el entrenamiento físico.
01:38:55
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Quick takeaways
- Es importante mantener un déficit calórico para perder peso sin importar la dieta.
- La alimentación personalizada es clave para deportistas de élite.
Deep dives
Cambio de precios y acción de inversión en Mint Mobile
Mint Mobile ajusta sus precios en medio de la inflación y presenta un accionista de inversión. Las tarifas mensuales de Mint Mobile se reducen notablemente. Se destaca la importancia de iniciar vídeos para mejorar la salud y el rendimiento. Se enfatiza la diferencia entre actividad física y ejercicio físico, señalando que una alimentación equilibrada y el conocimiento adecuado son clave para la salud.
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