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Experto en Nutrición: 7 Comidas más Saludables para Perder Peso y Vivir más (muy fáciles)
Tengo un Plan
Nutrición personalizada y desmitificación de dietas populares
El capítulo aborda la importancia de la personalización en la nutrición y desmitifica las dietas populares como la cetogénica o el ayuno intermitente, enfatizando en mantener un déficit calórico para perder peso. Se discute la idea de que no existe una dieta perfecta y la importancia de seguir principios fisiológicos comunes para lograr diversos objetivos de salud, además de la experiencia de un nutricionista que trabaja con deportistas de élite y personas con sobrepeso u obesidad.
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