Ismael Galancho
Experto en suplementación y rendimiento deportivo, destaca la importancia de una base sólida de ejercicio y alimentación antes de considerar suplementos como vitamina D, melatonina, magnesio y omega 3.
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Aug 24, 2025 • 1h 1min
¿Qué Suplementos Deberías Tomar y Cuándo Hacerlo? 10 Expertos en Salud Responden Dudas y Mitos
En este fascinante diálogo, Marta Marcé, especialista en salud de la mujer, ofrece valiosos consejos sobre suplementación para la menopausia. Asun González, experta en salud intestinal, revela cómo los probióticos pueden ser aliados en los viajes. Ángel Durántez habla sobre las ventajas de los geroprotectores y su papel en la longevidad. Ismael Galancho destaca la base de ejercicio y dieta antes de pensar en suplementos. Además, Antonio Valenzuela sugiere usar adaptógenos, mientras que Goosen López promueve un enfoque equilibrado de la suplementación.
Jun 25, 2023 • 1h 19min
Nutrición y dieta: 20 verdades incómodas, con Ismael Galancho. Episodio 261
Hablamos sobre verdades incómodas en nutrición y dieta con Ismael Galancho, nutricionista y entrenador. Temas incluyen: perder peso sin perder músculo, papel crucial de la masa muscular, realidad de la genética en la obesidad, impacto del hambre emocional, mitos sobre contar calorías, riesgos de ortorexia, efectos del ayuno en la salud, relaciones entre azúcares y salud.
