Ismael Galancho

Entrenador y experto en rendimiento deportivo, colabora con Marcos Vázquez en el podcast.

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Jun 25, 2023 • 1h 19min

Nutrición y dieta: 20 verdades incómodas, con Ismael Galancho. Episodio 261

Hablamos sobre verdades incómodas en nutrición y dieta con Ismael Galancho, nutricionista y entrenador. Temas incluyen: perder peso sin perder músculo, papel crucial de la masa muscular, realidad de la genética en la obesidad, impacto del hambre emocional, mitos sobre contar calorías, riesgos de ortorexia, efectos del ayuno en la salud, relaciones entre azúcares y salud.