

Os Sócios 197 - LIÇÕES DO LIVRO OUTLIVE: A ARTE E A CIÊNCIA DE VIVER MAIS E MELHOR
61 snips Jul 4, 2024
Neste episódio, os participantes discutem estratégias para promover um envelhecimento saudável, a importância do cuidado preventivo na medicina, a relação entre ter uma única doença e o risco de adquirir outras, além de abordarem temas como exercícios físicos, sono, prevenção de doenças cardíacas e câncer.
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Episode notes
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Intro
00:00 • 2min
Importância do Reclame Aqui para empreendedores e novo sabores de chá da Pura Vida
01:43 • 2min
Doenças Mortais e Prevenção
03:34 • 3min
Importância da Prevenção do Câncer e Alzheimer
07:01 • 20min
A Importância do VO2 para a Longevidade e Saúde
27:12 • 14min
Longevidade, Saúde e Qualidade de Vida
41:15 • 13min
Importância da Memória Operacional, Atividades para o Bem-Estar e Treinamento Físico
54:41 • 12min
Reflexões sobre a História do Império Romano e a Contaminação por Microplásticos
01:06:52 • 2min
Importância do músculo no metabolismo da glicose e prevenção de doenças
01:09:15 • 20min
Alimentação colorida e saudável, rapamicina e metformina
01:29:01 • 6min
Jejum intermitente, dietas e rastreamento preventivo na medicina
01:34:52 • 17min
Importância do treino de cardio e parâmetros de corrida
01:51:47 • 5min
Treinando na Zona 2 para Melhorar o Desempenho Físico
01:56:27 • 12min
Influência genética nos desempenhos físicos e experiências esportivas dos noruegueses
02:08:01 • 2min
Zona 2, Musculação e Medicina Baseada em Evidências
02:09:53 • 5min
Viver com qualidade e longevidade
02:14:37 • 3min
O ato de cuidar de si mesmo como um ato de amor ao próximo
02:17:41 • 2min
Uso do Instagram para Compartilhar Conhecimento e Anúncios de Novos Projetos na Área da Saúde e Ciência
02:19:14 • 3min