PTA IN LOVE-podcast Energiemanagement: Hokuspokus oder Lifestyle?
Mar 21, 2021
Selina Julia Schneider, eine engagierte Lifecoach, gibt spannende Einblicke in das mysteriöse Thema Energiemanagement. Sie erklärt, wie man Energieräuber erkennt und den mentalen Akku auflädt. Der Fokus liegt auf Selbstfindung und Achtsamkeit – insbesondere nach den Einschränkungen der Corona-Pandemie. Selina teilt praktische Tipps für einen bewussteren Umgang mit Stress und Informationen. Zudem erfährt man, wie Visualisierung helfen kann, innere Ruhe zu finden und den eigenen Lebensstil nachhaltig zu verändern.
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Episode notes
Energie als Währung
- Energie ist wie eine Währung, die unseren Alltag und unser Leben beeinflusst.
- Stress kann kurzfristig Energie geben, aber dauerhafter Stress führt zu Problemen.
Stressbewusstsein
- Achten Sie auf Ihren Energiehaushalt, bevor Sie völlig ausgebrannt sind.
- Stress kann kurzfristig Energie liefern, ist aber nicht nachhaltig.
Energiemanagement im Alltag
- Reflektieren Sie Ihr Energielevel und Ihre Beziehungen.
- Geben Sie sich selbst Priorität, ohne sich schlecht zu fühlen.