Burnout mit 21 - "DAS hat mir geholfen, nachhaltig gesund zu werden." - Wunderkind Mona Ghazi | A&U #068

Oct 10, 2024

Mona Ghazi, Ausnahme-Unternehmerin und "Wunderkind", hat bereits mit 14 Jahren ein BWL-Studium begonnen und mehrere Firmen gegründet. Nach einem Burnout teilt sie persönliche Einblicke in ihren Heilungsprozess. Sie spricht über die Herausforderungen der Leistungsgesellschaft, den schleichenden Prozess der Erschöpfung und ihre Zeit in der Burnoutklinik. Mona erklärt, wie Neurohacking und Hypnose ihr halfen, Glaubenssätze zu transformieren und den Selbstwert von externen Erfolgen zu entkoppeln. Ihre Erfahrungen sind inspirierend und hilfreich für alle, die ähnliche Herausforderungen meistern möchten.

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Episode notes

Intro

00:00 • 3min

Der Weg zur Heilung: Von Erfolg zu Erschöpfung

02:33 • 20min

Die Wurzeln des Leistungstriebs und emotionale Entwicklung

22:34 • 19min

Rückfälle nach Burnout: Strategien und Erkenntnisse

41:57 • 13min

Neurohacking und Hypnose: Emotionen transformieren

55:08 • 8min

Neuroplastizität und Gewohnheitsbildung

01:02:51 • 5min

Die Entkopplung von Selbstwert und Erfolg

01:08:03 • 5min

Selbstreflexion und luzides Träumen

01:12:47 • 7min

Effektives Lernen und mentale Gesundheit

01:19:52 • 21min

Die Ausnahme-Unternehmerin gibt sehr presönliche Einblicke in ihr Seelenleben...

Das Manager Magazin bezeichnet Mona Ghazi als ein "Wunderkind". BWL-Studium mit 14, die erste Firmengründung mit 16, es folgen Informatikstudium, zwei weitere Firmengründungen, der Verkauf einer Firma und eine Promotion.

Sie sagt: "Mir wurde von klein auf immer gesagt, du wirst irgendwann mal Burnout haben, so wie du arbeitest. Aber ich war davon überzeugt, mir kann das nicht passieren."

Es kommt anders - Mona geht für mehrere Monate in eine Burnoutklinik, um wieder gesund zu werden.

Wie ihr das gelungen ist, teilt sie auf eine beeindruckende Art und Weise in diesem Gespräch.

(00:00:00) Das ist Mona Ghazi
(00:05:50) Das hat Mona in ihrer Kindheit geprägt
(00:08:55) Der schleichende Prozess in den Burnout
(00:15:43) Die Zeit in der Burnoutklinik
(00:23:09) Die Gründe für Monas leistungsorientiertes Denken
(00:28:23) Leistungsdruck vs. Leistungsfreude
(00:32:14) Tool: Neuroaching und Hypnose
(00:42:42) Wie hoch ist deine Rückfallgefahr Mona?
(00:48:09) Superpower Intuition
(01:02:50) Die Programmierung neuer Gewohnheiten
(01:08:03) Selbstwert und Erfolg
(01:14:04) So lernt man luzides Träumen
(01:23:02) Das schlechte Gewissen loswerden

Diese Episode ist ein absolutes MUSS für alle, die sich gerne von spannenden Menschen inspirieren lassen.

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